減肥日記 / 肥花日記立志6/15日以前64-->54 加油

穿了瑪麗蓮後，已經從74－>64  了
但是....
體重開始都沒有下降了...
打算開始控制飲食和運動，看能不能再瘦下去...

早餐：兩粒蘋果
中午：炸地瓜一份(真的是太不應該了~)
下午茶：麻署兩大顆、牛札糖四顆(同事請的，不得不吃..唉....)、貝納頌一瓶
晚餐：同事聚餐要去吃咖哩飯

吃這麼多....這一天又沒希望瘦了...

不過，打算晚上來跳繩一千下和仰臥起坐20下，
繼續努力.....