諾美婷 / 吃第13天了~1kg也沒少~該怎麼辦?

其實妳可以放輕鬆一點,不要給自給太大壓力
我也是吃了大半個月體重才開始下降
因為我聽了同事的建議每天固定運動
每餐七分飽,少油.高纖的飲食
抓到訣竅後就瘦的很快了

我12月份吃了21天
只少了1公斤
而且那一公斤還是少吃所以下降的
後來吃多一些些那一公斤就回升了
我只吃了21天就停要了
因為想諾對我來說幾乎沒幫助
有誰想買我剩下的7顆
我可以便宜賣給他喔!!

最好還是找正規營養師問一問飲食比較好,推薦你一個很不錯的營養師,自己開店,做十幾年了,我是去做臉的,看到她減肥成功的客戶很多喔,她會教你正確觀念(營養諮詢不用錢,因為我也常常問一堆,不過我不敢亂回答你,怕講的不夠完整啦)
給你電話02-29472972..在永和智光學校附近

我是吃大諾
第十三天了
減了五公斤了
早餐：烤全麥土司+黑咖啡250cc(或是玫瑰花茶)
午餐：御飯團(207卡)+玫瑰花茶
晚餐：御飯團(206卡)+蔬菜湯+水果
運動：跑跑步機30分鐘
啞鈴操
一星期綀三次瑜珈，一次一個鐘頭
睡前仰臥起坐３０次，抬腿３０次，踩空中腳踏車２５０下

Hi94雪莉~~你不要那麼煩惱啦~~你才服用二禮拜,不要給自己太大壓力啦~~看起來你沒有粉多副作用啦~~不要急小諾她現在正偷偷在軟化你身上肥胖脂肪呢,等軟化下來就隨著新陳代謝排出去啦~~如果你能配合飲食再加上運動就會下來了,像我朋友都是打0800359359客服,告訴小姐她服用情形提出問題~~那客服小姐都會耐心為他解說,而且還寄運動DVD給她哦~~她1個月已瘦了4~5公斤哦~~你也可以打打看哦~~反正又不花錢又有免費DVD可以拿哦~~

花田三路的話：
那客服小姐都會耐心為他解說,而且還寄運動DVD給她哦
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好好唷
我也好想要有運動DVD
我之前買的都好奇怪
跳起來都不帶勁  跳半天都不知道自己在幹麻

我之前吃大的
沒吃一個月我就瘦了將近3公斤^^
不過我有很努力的運動

藥即是毒

不要在吃減肥藥了

我已經吃18天了

體重有的時候有下降一公斤

有時候      又恢復=  ="

我每天都量體重機，等待奇蹟=  ="可是

每次都好失望      討厭


要多久才會瘦啦

花田三路的話：
Hi94雪莉~~你不要那麼煩惱啦~~你才服用二禮拜,不要給自己太大壓力啦~~看起來你沒有粉多副作用啦~~不要急小諾她現在正偷偷在軟化你身上肥胖脂肪呢,等軟化下來就隨著新陳代謝排出去啦~~如果你能配合飲食再加上運動就會下來了,像我朋友都是打0800359359客服,告訴小姐她服用情形提出問題~~那客服小姐都會耐心為他解說,而且還寄運動DVD給她哦~~她1個月已瘦了4~5公斤哦~~你也可以打打看哦~~反正又不花錢又有免費DVD可以拿哦~~
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應該不是諾美婷軟化脂肪吧??
它功能是抑制食慾
減少進食量
累積久了後
你的身體熱量不足
才會將囤積的脂肪消耗去
但是這要一段時間的
重點還是少吃多動

本來就不會瘦
婐那時候
買了ㄧ盒
吃完了
跟我在醫院當護士的姐姐買ㄉ
ㄧ公斤也沒有少

諾美婷只是控制食慾的要務而已並不會消化你的脂肪唷!!可以讓你不容易飢餓，也就是說吃了諾美婷後，進食的食量會變少，當然爾進入身體的熱量也就少囉，所以飲食控制是"必須"的。而且最重要的一定要運動!!!!!  如果不運動你的脂肪不會消失低~單純靠節食只會把肌肉瘦掉唷脂肪還是在你身體裡安穩的呆著，很可怕的!!
所以一定要運動，伸展操啊仰臥起坐啊上網找看看一些健身操睡前做，一天持續運動約半小時，慢慢低增加運動的分量，慢走慢跑都很好唷!  真心的建議唷我是過來人，利用諾美婷，飲食控制跟運動，三管齊下，一定會有好成績的唷!加油!