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  • ~ROSE~
    ~ROSE~
    2006-12-19 15:00:06
    清淡無油的飲食吧~!
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  • 音癡
    音癡
    2006-12-20 11:14:21
    就是清淡飲食的模式,儘量以蔬菜水果、五榖雜糧及其他植物為主,每天卡路里的攝取維持在1000-1500大卡左右,最重要的是強調飲食生活的簡單化,有利維持健康苗窕的身材。 

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  • SweetTara
    SweetTara
    2006-12-20 18:35:12
    就是吃了不會覺得飽的那種...    越吃越餓  越吃越多  T_T

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  • 損人張
    損人張
    2006-12-21 15:49:56
    其實輕食飲食,應該是跟吃"素"差不多了
    其實偶爾吃吃素食,清清腸胃也是粉不錯的啦!
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  • 安仔曉
    安仔曉
    2006-12-28 15:33:53
    應該就是所謂自然高纖無任何加工的食物吧!
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