減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

開第三版囉!

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~

愛美小媽

2006-10-27 18:00:44

to 玉荷苞:

看到照片,你老公真的粉瘦啊(結婚後不應該都會肥的嗎?)..
你要是真的減到臉比他瘦...應該不能看吧.(會變阿婆)

你的臉那裡有算大...又有尖下巴....
我相信沒有人嫌你肥的啦..頂多說你老公瘦而己吧...

你164...現在的體重應該粉ok了啦....
了不起把三圍雕塑一下..應該就美得不得了啦

唉..羨慕你們的身高....T_T

這個版的媽媽都快達到目標囉...
柚子除外..他好像小孩最小....目標比較高...

不過都有進步囉...加油....到時一起來PO維持日記吧..

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愛幻想的雲

2006-10-27 22:08:35

10/27
體重:52.....鳴.....
目標體重:50

早餐:稀飯半碗(70卡)、荷苞蛋(80卡)、高麗菜(20卡)、素料(30卡)
午餐前:葡萄(70卡)、芝麻巧克力二小塊(100卡)、手工煎餅(100卡)、餅乾(100卡)
午餐:沒吃了
晚餐前:葡萄(70卡)
晚餐:魚湯(100卡)、a菜(40卡)、炸豬排一小塊(50卡)、章魚哇沙米(50卡)
飲料:鳥龍茶(100卡)

總熱量:880卡

ps:
跟老公說好了,
如果沒有瘦到50之前,
我又喝酒的話,
就叫我"愛喝酒的小肥肥"吧!!!
呵呵!!
這次可下定決心了,
一定要努力......

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玉荷苞

2006-10-28 00:20:36

6/13 62.2 (減重前)
10/27 52.7 (-0.1) 共減9.5 kg
================================
12/31 50.0 目標

早餐: 蘿蔔糕2塊 + 無糖豆漿500cc
午餐: 吻仔魚粥
午點: 奇異果2顆
晚餐: 高麗菜粥1碗 + 麻辣豬腸
餐後: 芭樂1顆 + 餅乾零食1大堆
宵夜: X

水: 綠茶1,000cc
運動: 搖呼啦圈30分
嗯嗯: O

熱量約:????卡

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玉荷苞

2006-10-28 00:34:51

恩~
小媽跟餅乾說的對
減肥減到一定的程度
就要開始來雕塑身材
這樣才會有S曲線
穿起衣服也會比較好看
要當個明符其實的辣媽及辣妹
大家努力加油變身吧!

餅乾的提議不錯
真的網聚的話
大家都穿高跟鞋出來吧
這樣我就可以趁機去買一雙比較高的鞋子囉
我是不太愛穿高跟的~人太高會沒有安全感
呵~

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哇係柚子

2006-10-28 08:35:08

10/27 (8/23開始，體重75kg)

早餐：蛋餅(225cal) + 玉米濃湯(120cal)
午餐：海鮮麵(250cal) + 低卡泡麵(209cal) + 東山鴨頭(350cal)
晚餐：炒花枝筊白筍(90cal) + 魚肉(120cal) + 冬瓜蛤蠣湯(80cal)

總熱量：1444cal(爆卡)
水量：熱茶 + 水 = 1500cc up
運動：快走20分鐘
體重：68.1(-0.2kg)
==================================================
最近運動時間減少，因為都要趕在老公上班之前先拿便當回公寓給他吃，而且，水也喝的少。
以前都覺得我喝的熱湯熱量可能沒有那麼高，後來上網去查，原來用排骨熬的湯熱量可不低，所以以後要節制喝熱湯，不可狂喝。
明天可能沒有時間上網，所以可能星期一才會再上來po今天跟明天食譜，希望星期一可以到67.xx。

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哇係柚子

2006-10-28 08:46:07

to愛美小媽
到時候要是大家都跑去維持日記，你們也要繼續督促我唷！唉~要到哪時候才能跟著大家去開維持日記呀??

to餅乾
我還頗愛穿有點跟的尖頭鞋，因為我腿真的很粗，所以穿有點跟的看起來比較不會那麼粗，大部分的時候都是穿all star(你們老人應該不穿這牌的鞋，哈哈哈)，不過我懷孕時也有買一雙勃肯鞋(all star要綁鞋帶，懷孕時彎不下腰綁鞋帶)，可是穿的很不習慣，好吧！改天再把它抓出來見見光好了，呵呵呵。

to漢堡包
要是我是你們那個朋友，我會感動哭到不行，哈哈哈，去它的名牌包，朋友的心意最重要。那下次我朋友生日時，在買仙女棒跟天女散花回來放好了，呵呵呵。

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愛幻想的雲

2006-10-28 12:36:56

今天早上量體重,
呵呵!!
51.1....
總算降下來囉!!
果然"酒"是我最大的敵人,
要開始遠離它...
我想瘦到50應該不是問題了吧!!
哈哈!!
心情很好的一天....
對了,
柚子放心好了,
妳還在產後半年黃金期,
只要好好把握一定可以的,
別忘了,
52還在等妳哦!!..加油...

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愛幻想的雲

2006-10-28 12:41:38

to 餅乾
可以請問一下嗎??
所謂高跟鞋要多高呢??
如果很高的話,
我就沒有辦法了,
那有限定圓頭還是尖頭嗎??
我是都有啦!!
不過是看場合跟衣服在搭的,
平常還是很喜歡穿平底鞋,
因為舒服啊!!

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愛美小媽

2006-10-28 14:21:07

to all:

高跟鞋應該只有我輩160不到的哈比人專利吧....
真的網聚...人人穿粉高的高跟鞋...哇哩..我不就顯得更矮

我也粉少穿高跟鞋....穿太高覺得安全受到威脅....
想想玉荷苞164穿上10cm高跟鞋...屆時就有一七幾...

哇哩...我穿平底的...瞬間變成七爺八爺......
以前的同事...常有170又瘦又高的女生...站在旁邊...

豐滿嬌小的我老是被稱為八爺....喔...不爽到極點..
我老公常叫我不要叫高跟鞋...對健康不佳...

好啦...網聚我就穿高跟鞋好了...希望不會摔倒...

ps....身高160以上的高跟鞋不要穿太高啊...
玉荷包...你164夠高啦...穿平底的就好啦...

不然拍片只拍到半個頭喔...
個子小只有一個好處...拍片都嗎站在最前面....當主角

高人都站後面只拍到半個頭....或半張臉...

大家加油喔...

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辣媽向前衝

2006-10-28 14:48:01

to all:
我回來啦!
有個烏龍說....原來我家的事務機是不能印但還可以掃描啦!昨晚有放幾張照片了，大家有空可以去看看喔!

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辣媽向前衝

2006-10-28 15:07:01

為了配合大熊的身高
每次出門幾乎都穿高跟鞋說
不過自己也愛穿啦..哈
懷孕前都習慣穿高跟鞋的
後來懷孕還摔過一次....哈哈(太重的關係)
於是就沒穿了，一直到月子坐完....穿!
不過到覺得有點不習慣穿太高了，還怕跌倒哩(嚇到了吧!)
一直到現在還是會穿啦!但不是恨天高了....哈
網聚.......當然一定要穿....因為....看起來會比較修長(騙大家也騙自己....)^_^

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愛幻想的雲

2006-10-28 20:22:00

10/28
體重:51.1
目標體重:50

早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(30卡)、豆乾(20卡)、a菜(30卡)
午餐前:手工煎餅(100卡)
午餐:沒吃了
晚餐前:捲心酥一根(70卡)
晚餐:魯白菜(50卡)、茭白筍(40卡)、炸豬排二小塊(150卡)、大黃瓜湯(20卡)
飲料:珍珠奶茶(250卡)

總熱量:830卡

檢討:
呵呵!!
喝了珍珠奶茶....
不過有跟兒子們一起喝哦!!

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玉荷苞

2006-10-29 06:27:43

6/13 62.2 (減重前)
10/28 53.0 (+0.3) 共減9.2 kg
================================
12/31 50.0 目標

早餐: 苜蓿芽全麥春捲
午餐: 鹹粥1/2碗 + 炸香魚1條 + 紅槽肉4塊 + 橘子1顆
午點: 豆花1/2碗 + 杮子1顆
晚餐: 竹荀炒肉絲 + 炸香魚1條 + 紅槽肉4塊 + 咖哩蔬菜….等等等(忘了)
餐後: 葡萄20顆 + 餅乾零食1大堆
宵夜: X

水:
運動: 左右側抬腿各50下
嗯嗯: O

熱量約:????卡

怎麼辦~這幾天都在爆食
早中餐都控制的不錯
晚餐明明就沒很餓
可是吃了一口之後
嘴巴就停不了
怎麼會這樣咧
嗚~
從下禮拜一開始晚餐只吃燙青菜
拚了~

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玉荷苞

2006-10-29 06:34:37

胸下圍腰圍腹部臀圍上手臂大腿小腿
10/28 67 65 78.5 86.5 26 49 32.5
單位:公分

這是我目前的尺寸
來囉~來囉~
大家一起來雕塑曲線
有沒有人要參加的

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玉荷苞

2006-10-29 06:36:19

玉荷苞胸下圍腰圍腹部臀圍上手臂大腿小腿
10/28 67 65 78.5 86.5 26 49 32.5
單位:公分

這是我目前的尺寸
來囉~來囉~
大家一起來雕塑曲線
有沒有人要參加的

再po一次...

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玉荷苞

2006-10-29 07:01:28

愛幻想的雲:
哦~快到50囉
總算保住第一名的頭銜
妳應該是第一個達到目標的人
加油囉~

再喝酒真的要叫妳"愛喝酒的小肥肥"

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愛幻想的雲

2006-10-29 08:18:25

今天最新體重５０．９.....
呵呵!!
總算降下來了,
果然戒酒就是最好的減肥,
各位我想我還是先到50等大家好了,
各位辣媽水水加油囉!!

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哇係柚子

2006-10-29 08:32:01

to愛幻想
阿~你竟然快達到目標了！哀~我想我開始興致缺缺有一半你要負責，看到你都已經達到目標，我還離這麼遠，想到就開始不想動了，不管不管，再去生一個，然後回到60來陪我，嗚嗚嗚

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哇係柚子

2006-10-29 08:34:22

to all
最後一篇就讓我來po唄，哈哈哈
很高興可以跟各位辣媽辣妹一起減肥
雖然我們之間的體重"差異"甚大
不過，你們給我支持與鼓勵
是柚子繼續往前的動力
希望各位辣媽辣妹成功達到目標之後
要繼續督促我唷！
讓我可以擠身到辣媽的行列之中

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