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aiyoyoyo

2006-10-08 13:17:00

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜 - 豆腐算是?

大家好

我也想要嘗試軟糖公主的食譜
不過想請問一下水水們豆腐在軟糖公主的食譜裡算是青菜還是蛋白質
午餐可以吃還是晚餐可以吃
謝謝

kookaicat

2006-10-08 20:25:48

這應該算是很簡單的問題...
豆腐是大豆做的....
所以是算蛋白質...
建議晚餐吃蛋白質類的比較好...
把澱粉類的在中午就吃完...
因為中午吃完後有時間再來慢慢消化...
蛋白質可以安定心神...
晚上吃可以幫助睡眠...

不過是個人淺見...
參考參考...

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chinza

2006-10-18 11:42:20

恩豆腐是加工食品
在軟糖的食譜裡是不可以出現的...
所以不可以吃

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