減肥日記 / 我還有６公斤，有人要跟我一起嗎？９╱１５日開始

2006.9.5
體重：51.5kg
身高：160cm
今天的我又暴飲暴食了一天：
早：水500cc
　　超大個的菠蘿面包一個
午：水300cc
        自己煎的抓餅一個（我超愛澱粉的,但我會克服）
　　炒的大陸妹一份（之前吃了三個星期的燙青菜,想到　　　　　　　　　　就想吐了，以後會交換著吃）
點心有：（今天主要敗在這裡了）
　　　　沙琪瑪*1
                西瓜一大p
                蘋果1.5個
                甜桃*1
飲料:蜂蜜檸檬蘆薈+5元的蘆薈(750cc)
          牛薾介紹的原蛋白(全名我忘了)水蜜桃口味，超好  喝的約300cc
          自制檸檬水600cc
          另外白開水有600cc左右，所以肚子快炸開的感覺
晚:婆婆煮的焢肉一些些，但大块的豆付兩塊，好油!可是好好吃哦!白飯半碗!
運動:快走小時
預計洗完澡後再一小時，抬腿30~60min

哇...真的...以減肥來說...泥今天真的吃狠多耶@@

TO就是要當辣媽~
我們身高體重竟然都一樣呢
暴飲暴食的情況怎麼也一樣呀(羞~)
減到45Kg呀~我也很想耶
我們一起加油吧

居然有人回文！！好開心哦！！
因為最近跟老公發生一些不開心的事，所以也沒有什麼心思來上來上網，但現在好了！所以回來了！不知道還有沒
人愿意跟我一起消滅剩下來的６公斤肉肉！
早：水＊５００cc
        脫脂牛奶＊６００cc
　　志玲植物no優
午：自助的青菜很多種：空心菜＋高麗菜＋長豆＋花椰菜
　　　　　　　　　　　豆干（大約七小塊）
　　　　　　　　　　　豬肉（大約七小口）
晚：輕體瞬間唐辛子餅干（大約８∼１０p）就是半包　　　了！２４０k
晚上吃那樣其實很餓，好不容易撐到６：３０，但好友打電話來說要把喜餅送給我!對我真是天大的考驗，於是，我跟那一堆熱量上萬卡的澱粉而又是我的最愛展開了斗爭：我把每一種口味放在面前聞一遍，然後跟自己說，這樣就夠了，明天早上起來再吃！然後對著剛吃飽的老公求他把它們吃完，但他一個也沒吃，還說沒興趣！看來我要想辦法把那一堆澱粉轉送他人！我們家包括我的兩個小孩，沒有一個喜歡吃甜食的！
老公說我現在都變得不大正常了！

忘了說現在的體重
今天早上（９╱２５）空腹：５１．０
目標：如題５１－６＝４５公斤
下個月我要回娘家，已經一年多沒有回去了，so我一定要變成一個瘦子回去。其實這個體重已是我至國夠以來最輕的了，但是我想更完美！
大家都來加油吧！大家一起so  so  so  ！！