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減肥 / 請問一顆茶葉蛋的熱量?

如題
因為最近在減肥
但還是要兼顧營養吸收免得到時厚一吃就馬上復胖
因為晚上都沒吃所以早餐會吃比較好
一份煎餅+茶葉蛋
想請問一下茶葉蛋的熱量會很高嗎?(我都不吃蛋黃)
謝謝
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