諾美婷 / 產後~狂瘦分享~一起加油摟^^

以下是我吃諾美婷的減肥心得
我從8月1號開始吃~當時71KG(生完老2後2個月)
剛開始一天一KG~看到體重一直掉真是狂喜
8月5號開始一直瘦很慢~不過我還是不死心=_="
因為衣服都穿不下(原來是55KG)~
今天早上8/20我起來量是63.4KG了~
目標月底一定要瘦到61以下~(28顆諾美婷)
我是172CM~胖起來真的很雄壯~"~
到現在我都故意先不運動~因為運動會變成肌肉~
就很難瘦了~肥肉容易瘦~
從8月1號到現在我一粒飯都沒吃~也沒有吃麵~我吃蛋(一天最多2個~水果(一天一個)~蘇打餅(一小包熱量77卡一天不超過2包)~睡前6-8小時不吃任何東西)還喝水果醋~每天加水喝~幫助腸胃擩動~消宿便
也許我20天瘦快8KG不是很健康~
但是要慢慢瘦真的很不容易~也會沒有信心~
容易形成蹺蹺板一下瘦一下又胖回來
我每天還有吃綜合維他命~ 
今天開始會使用減肥霜~
我買的是會發熱的~
塗上後用按摩器~最後包上保鮮膜
如果受得了~還可以在綁一個運動用的腰帶
類似束腹~不過不會緊~一直到天亮(生老大後減肥時的方法)
**注意如果是敏感或過敏性皮膚~不可以包太久喔**

減肥的必勝絕招就是~不要放棄~抱著非瘦不可的決心~
就一定能瘦~我生老大胖到80~她喝母奶11個月~
斷奶後3個月~我減了25KG~不過那次沒有吃藥
也沒有複胖一直維持在55kg~一直到懷老2
又胖到快80kg
很多人問我怎麼瘦的~其實說在多都沒有自己的""決心""跟"毅力"來的有用喔  ^^

一起加油吧  ^^