減肥日記 / 問問我這樣該怎摸辦??減到生病了

今天清晨醒來,看看手錶不到四點鐘,起來還太早,但少眠的我只要一睜開眼睛就無法入睡;翻到將近四點,還是爬起來了.我知道這樣早醒,是因為晚上不吃,肚子沒有東西在空轉,生理上對食物的需求傳達到腦部"餓醒"的;其實我維持晚餐吃一點(黃瓜或蕃茄..餓一點的話會吃關東煮的白蘿蔔)+運動的習慣已經兩年了,副作用慢慢的也浮現出來,我晚上會去運動,是因為運動可以克制我的食欲,不會閒下來想東吃西吃(下班後饑餓的肚子是很需要食物的),當然偶爾會破戒一下(大概是這個原因讓我體重一直上上下下...)
如果能堅持晚餐只吃一點+運動,其實我瘦下來是很快的,但是這種激烈的方式總是沒辦法持久,我最多撐兩個禮拜就會小破戒一下,(對食物有種莫名的欲望,甚至發現自己在人前吃少少,在人後就狂吃的暴食行為)
        對減肥極度堅持的我,只要一天沒去健身房運動,就覺得身上充滿了肥肉,非要去運動讓腎上腺素升高感受到運動的快感後,才會心情愉快的踏上回家的路,而堅持每天運動的我總是拒絕同事們的邀約,還有很多朋友的約會(這是我感到最煩惱的,有些必須出席的聚會都在晚上,我晚上又不吃,總不能大家吃我卻在旁邊乾瞪眼,格格不入的猛吞口水吧...>    <)我每次總是支吳其詞說晚上有事沒辦法去,心裡其實很想去的,但比起沒運動的罪惡感,我還是把約會推掉了漸漸的,我好像活在一個人的世界裡,為了可笑的減肥目標,固執的堅持;一到晚上,體內想要流汗,想要發洩的欲望就升到最高點,彷彿世界只剩下飛輪單車課,其它可以都不需要了...或許這就是運動上癮的症候吧..
        在我這樣二十六七的年紀,初出社會,正是應該利用時間進修,充實專業,培養專長的大好機會,我卻不可自拔的將生命浪費在踩飛輪+健身活動上,...每天日復一日
鍛鍊,漸漸發現自己好像愈來愈趨向頭腦簡單,四肢發達...因為我的記性愈來愈差...>    <