減肥日記 / 我不要當美國胖子 . . . . 在美國的水水歡迎一起減肥

lol  我來美國2年了  (兩年增胖10kg)

幾乎"天天"都會吃巧克力  甜食  蛋糕  或餅乾

學校的午餐是pizza  熱狗  薯條  3明志 

(和cheese都脫不了關係)

最胖的時候是67kg/163cm 

同學都覺得我不胖  因為他更有肉

直到某天  我突然厭倦了那些甜食 

不知不覺到現在瘦了5kg 

現在是62kg  我明年暑假要回台灣嚕  ~ 

暑假每天都在家  吃也吃在家 

所以可以和那些高熱量食物隔絕

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先post一下昨天的  (我昨天吃很好)

早餐  :  豆腐紫菜湯  *  3小碗  +  檸檬蜂蜜水500  CC   

午餐  :  肯德基一塊炸雞  +  越南河粉2片 

晚餐  :  越南河粉4片  +  檸檬山粉圓1杯

體重  :  62.0kg

運動  :  逛mall兩小時  跑步10分鐘

我昨天吃的很好,因為去中國城 

果然出了門就會亂吃一通 

家裡的水果沒了  今天會去捕貨

今天要去中國城吃飯  >"<  不去又不行