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減肥日記 / 胖了19年~~這次我要打倒沒有恆心的我~~減肥!!

我168公分    66.5公斤..
整個人看起來就是很壯....
我要變大瘦子~~~~阿!!
目標    55公斤~~    我要跟大家一起努力~~~
我的減肥方法就是...少量+運動~
希望可以成功~~~!!!

努力吧~~大家!!
  • 加油~ 
    少量+運動+多喝開水
    我也是  ~  所以  大家一起加油吧  !! 
    只要有那顆心與意志力~肯定會成功的  !!
  • 少吃店粉類食物

    多喝無糖飲料

    自然體重會減輕.....
  • 我現在都沒有在吃白飯了,因為吃了會太飽就吃不下其它食物
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