2006-06-14 09:07:34
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
看到好多水水都在使用軟糖公主食譜,決定來試看看可否讓我能減肥成功,還沒結婚前是46kg,生完小孩後60kg,現在是55kg,希望能減到48kg,加油!
目標48kg
6/12 55kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1片豬肉+3樣青菜
晚餐 半晚飯+3樣青菜
6/13 早上起來恩恩後54.5kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1支魯雞腿+1大盤炒油菜
晚餐 1各波羅麵包+1大盤青江菜+5顆葡萄(破功ㄌ)
目標48kg
6/12 55kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1片豬肉+3樣青菜
晚餐 半晚飯+3樣青菜
6/13 早上起來恩恩後54.5kg
早餐 500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉
中餐 1支魯雞腿+1大盤炒油菜
晚餐 1各波羅麵包+1大盤青江菜+5顆葡萄(破功ㄌ)
![[珍珠團購] 5/6~5/12 母親節 ME30 世界上第一顆手工珍珠 10年保固 培育鑽石 地中海永續配飾](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514190343-cover-6643450f98a7c.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
![[保養團購] 5/2~5/13 皮膚遇到停滯期了嗎? 找到代替水光針的保養品 樂薇昂 LAVIEN](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514190139-cover-6643449304717.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[廚具團購] 5/2~5/8 全世界唯一第一可以放進微波爐的酷藝師不鏽鋼 和 美國EVO噴油瓶](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514190027-cover-6643444bdae6a.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[團購保健] 4/22~5/1 負責小孩的食慾大口，幫助身高 安鋅長大 全家守護全鋅守護 QQ果凍團購](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185858-cover-664343f26fab9.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[廚具團購] 4/17~28 最新版 2024年韓國 VOTO 15公升 萬能蒸氣烤箱氣炸爐 (#6)](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185737-cover-664343a1c53a0.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[團購] 4/15~25 We Charming 唯睛品 睡了美膠原蛋白〔全新升級PLUS〕昨天有睡好嗎?](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185548-cover-66434334ba3c2.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[底妝團購] 4/11~24 微米膠原蛋白瞬間達到 外柔內潤發光的 樂薇昂 LAVIEN 超人氣 陶瓷肌黑色氣墊粉餅 (#3)](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185339-cover-664342b3aee05.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[燃燒奶茶] 4/8~4/22 阿里山高山烏龍茶結合來自紐西蘭的全脂奶粉和乳清蛋白一包只有60大卡 #燃厚喝奶茶](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514184923-cover-664341b396465.png&w=220&h=124&fit=cover)
