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瘦小腿 / 如何對抗小腿水腫!!

最近幾個禮拜都在努力瘦小腿
按摩、拉筋、抬腿、洗澡冷熱水交替沖、抹瘦身霜
每天早上起來第一件事就是先看小腿有沒有成效
感覺小腿曲線比較好看、結實
但慘的是>>>>

從下床後就明顯覺得小腿很脹很不舒服
到了晚上、下午更慘
脹的跟顆大蘿蔔一樣
早上量是33-33.5;晚上已經是35-35.5
整個水腫的很誇張
但我又有作測試,用手指壓小腿,也沒有久久才恢復啊
所以這樣到底算水腫的很嚴重嗎?

想去看西醫檢查一下原因,但不知要掛哪一科
確定不是疾病後再吃中藥調身體,不知會不會改善呀

因為若不改善我的水腫
我再努力瘦腿,到晚上一樣腫的跟象腿一樣啊!!!
大家有更好的方法來對抗水腫腿嗎???

  • 我也很困擾~我也想知道......
  • 不知道吃中藥還是針灸有沒有用吼…
  • 我妹說喝紅豆水很有用~
    他們公司有一個孕婦懷孕的時候都喝紅豆水
    結果懷孕時腳比沒懷孕時還細~~
  • 用熱水泡泡腳  (要泡到小腿肚喲  )
  • 不要加糖喔
    這樣才有效~~~
    而且女生生理其來喝紅豆湯很好喔!!
  • 不要吃太鹹囉...
    另外...水腫應該是與腎臟科有關係...
  • g_na
    g_na
    TO  牙套小妞;

    ㄚ我跟你一模一樣啦. 
    我每天起床小腿都很細很漂亮,可是到了下午或晚上,  就粗的跟什麼一樣,害我非常討厭穿裙子.超討厭.
    對於水腫我也很痛苦,而且我吃東西超輕淡,根本就不是吃太鹹或什麼的.什麼薏仁,綠豆,紅豆...  一堆幫助排水的東西我都吃過了,也沒用ㄚ.  我每天還大量的喝水,常跑廁所,腿還不是照樣很腫.........  到底有誰知道該怎麼辦  >  <
  • 常按摩促進血液循環,或者是常運動
    如果手頭寬裕的話可以買一台按摩腳的
    畢竟累了一天回家都很累了哪有心情慢慢按
  • 我知道吃薏仁可以消水腫哦
    建議妳可以在下午四點之前吃
  • g_na
    g_na
    我之前每各禮拜會去做腳底按摩,後來還買了一台OSIM的美腿按摩機............每天到了下午腿還是腫  >  <
    我覺得應該是體質,可能沒救了吧...
    不知道有沒有水水去看過中醫有效的?
  • TO  g_na:
    我之前還想買OSIM那台呢…
    聽你這麼一說要慎重考慮一下了(泣∼∼∼)
  • 不過我發覺我假日比較不會腫哦
    可能是有在走動
    血液循環比較好

    平日在公司整天都被黏在椅子上
    到下午小腿就腫的很不舒服∼∼∼

    想去看中醫說∼∼∼
  • 我也超煩惱耶
    早上起來腿都很細
    但是才過兩個小時
    一直站著
    就會多一公分
    變成32
    更誇張到晚上還會32.5
    我每天晚上都會用克蘭詩按摩又拉筋
    平常鹹的都很少吃
    要怎樣才能改善阿......

  • 穿彈性襪    走一整天    比較不會腳酸  也比較不會水腫
  • 我是用檸檬香茅或是絲柏塗抹水踵會消很多..
    不在腫漲...
  • clareclare的話:
    我是用檸檬香茅或是絲柏塗抹水踵會消很多..
    不在腫漲...

      ==========================

    請問是怎麼使用呢?  謝謝
  • 森林裡的小白兔:
    就是用基底油加上單方精油.可以加入檸檬香茅或是絲柏
    各一滴.均勻抹在腳底跟小腿大腿在加以按摩∼
    我每次腳腫帳就會在辦公試下開始按摩很快就會覺腳部很輕鬆.
  • 水腫
    水腫
    小腿水腫可建議您穿彈性襪改善下肢循環不良問題

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  • 上次有看到電視就是從腳底按摩
    到膝蓋再到大腿
    重複的動作可以銷水腫喔
  • 飯後一根香蕉,
    配上適合的乳液稍加按摩
    效果很明顯唷!
    連腳掌的水腫都可以消....
    呵呵...
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