瘦小腿 / 如何對抗小腿水腫!!

最近幾個禮拜都在努力瘦小腿
按摩、拉筋、抬腿、洗澡冷熱水交替沖、抹瘦身霜
每天早上起來第一件事就是先看小腿有沒有成效
感覺小腿曲線比較好看、結實
但慘的是>>>>

從下床後就明顯覺得小腿很脹很不舒服
到了晚上、下午更慘
脹的跟顆大蘿蔔一樣
早上量是33-33.5；晚上已經是35-35.5
整個水腫的很誇張
但我又有作測試，用手指壓小腿，也沒有久久才恢復啊
所以這樣到底算水腫的很嚴重嗎?

想去看西醫檢查一下原因，但不知要掛哪一科
確定不是疾病後再吃中藥調身體，不知會不會改善呀

因為若不改善我的水腫
我再努力瘦腿，到晚上一樣腫的跟象腿一樣啊!!!
大家有更好的方法來對抗水腫腿嗎???

小斑馬

2006-05-27 11:35:33

我也很困擾~我也想知道......

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牙套小妞

2006-05-27 12:19:37

不知道吃中藥還是針灸有沒有用吼…

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KITTENS

2006-06-08 16:08:47

我妹說喝紅豆水很有用~
他們公司有一個孕婦懷孕的時候都喝紅豆水
結果懷孕時腳比沒懷孕時還細~~

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素馨

2006-06-08 19:58:30

用熱水泡泡腳 (要泡到小腿肚喲 )

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M`橘

2006-06-08 20:03:03

不要加糖喔
這樣才有效~~~
而且女生生理其來喝紅豆湯很好喔!!

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小小蟹

2006-06-11 20:18:32

不要吃太鹹囉...
另外...水腫應該是與腎臟科有關係...

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g_na

2006-06-11 21:43:27

TO 牙套小妞;

ㄚ我跟你一模一樣啦.
我每天起床小腿都很細很漂亮,可是到了下午或晚上, 就粗的跟什麼一樣,害我非常討厭穿裙子.超討厭.
對於水腫我也很痛苦,而且我吃東西超輕淡,根本就不是吃太鹹或什麼的.什麼薏仁,綠豆,紅豆... 一堆幫助排水的東西我都吃過了,也沒用ㄚ. 我每天還大量的喝水,常跑廁所,腿還不是照樣很腫......... 到底有誰知道該怎麼辦 > <

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@小白@

2006-06-11 22:01:50

常按摩促進血液循環,或者是常運動
如果手頭寬裕的話可以買一台按摩腳的
畢竟累了一天回家都很累了哪有心情慢慢按

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菁君

2006-06-11 22:48:36

我知道吃薏仁可以消水腫哦
建議妳可以在下午四點之前吃

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g_na

2006-06-13 00:01:05

我之前每各禮拜會去做腳底按摩,後來還買了一台OSIM的美腿按摩機............每天到了下午腿還是腫 > <
我覺得應該是體質,可能沒救了吧...
不知道有沒有水水去看過中醫有效的?

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牙套小妞

2006-06-20 11:49:25

TO g_na：
我之前還想買OSIM那台呢…
聽你這麼一說要慎重考慮一下了（泣∼∼∼）

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牙套小妞

2006-06-20 11:51:04

不過我發覺我假日比較不會腫哦
可能是有在走動
血液循環比較好

平日在公司整天都被黏在椅子上
到下午小腿就腫的很不舒服∼∼∼

想去看中醫說∼∼∼

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制約你個頭

2006-06-20 12:05:00

我也超煩惱耶
早上起來腿都很細
但是才過兩個小時
一直站著
就會多一公分
變成32
更誇張到晚上還會32.5
我每天晚上都會用克蘭詩按摩又拉筋
平常鹹的都很少吃
要怎樣才能改善阿......

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巧克力香腸

2006-06-26 16:48:21

穿彈性襪走一整天比較不會腳酸也比較不會水腫

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clareclare

2006-06-27 13:59:26

我是用檸檬香茅或是絲柏塗抹水踵會消很多．．
不在腫漲．．．

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森林裡的小白兔

2006-06-27 22:14:19

clareclare的話：
我是用檸檬香茅或是絲柏塗抹水踵會消很多．．
不在腫漲．．．

==========================

請問是怎麼使用呢? 謝謝

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clareclare

2006-06-29 11:49:01

森林裡的小白兔:
就是用基底油加上單方精油．可以加入檸檬香茅或是絲柏
各一滴．均勻抹在腳底跟小腿大腿在加以按摩∼
我每次腳腫帳就會在辦公試下開始按摩很快就會覺腳部很輕鬆．

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水腫

2006-07-25 11:51:25

小腿水腫可建議您穿彈性襪改善下肢循環不良問題

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餅乾~

2006-07-25 12:47:47

上次有看到電視就是從腳底按摩
到膝蓋再到大腿
重複的動作可以銷水腫喔

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小土妹

2006-07-25 13:08:19

飯後一根香蕉，
配上適合的乳液稍加按摩
效果很明顯唷！
連腳掌的水腫都可以消....
呵呵...

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