減肥日記 / 夏天來了啦~肥肉請out ~please

ㄏㄏㄏ
減肥好像是每位少女都必須走的必經之路~
我也曾經吃過羅X鮮，
就是會排油的藥藥~~
確實瘦的很快~
但是一停下來不吃之後
簡直是惡夢的開始~~~
胖起來的速度更快!!
我從53公斤就這樣給他胖到了60公斤~~
臉圓的跟豬頭一樣!!
就這樣給他圓了快2年吧...
自己都很想死!!
偶然在一次報紙上的分享篇看到了一篇文章~~
"喝熱水"..會促進新成代謝!!  快速減去肥胖!!
不用節時，三餐照吃也不會發胖!!
後來我就真的照做~~
一整天只喝水~~溫熱到有點燙的開水!!
渴了就喝水~~
春夏秋冬...這四季都喝熱的開水~~

夏天最明顯~~只要一喝完熱水  大腿內側就會出汗~

我真的就這樣喝了一年的熱水~~
現在體重已經回到53公斤了!!
朋友都說我瘦了  問我吃哪個牌子的減肥藥
我說:我都喝熱開水~~
打死沒半個人相信~~
我現在還是天天喝熱開水~飲料也是會小喝
但是體重沒再回升過~~~

現在還可以穿上小短裙~~
大街上大家的目光總是停留在你身上的那種感覺真是棒呀!

ps:  三餐正常吃  也不會回胖~~
        但宵夜我就不吃~~
        但相對的..喝冰水  是幫助脂肪堆積...
        千千千千萬不要喝冰水唷!!
        天氣熱到受不了小喝一杯涼水就好!!

~~美人魚~~    我身高168  體重53
                       

解釋一下~怕大家誤會我的意思~~

我的意思是  我一整天只喝熱開水  不喝其他飲料
早餐→想吃什麼就吃什麼
午餐→想吃什麼就吃什麼
晚餐→想吃什麼就吃什麼

一整天~渴了就喝熱開水~~
最好避免吃米飯  會瘦更快
等體重回升後再吃米飯  相信我  決不會覆胖~~

喝完熱水後  你會覺得整個人都很有精神~~
全身充滿活力~~!!

記得該如廁就馬上去
千萬不要憋尿喔~~各位水水姑娘~~

說真的~~我瘦了自己都沒發現
還是天天跟我相處的同事跟我說的喔!!
你變瘦了ㄟ~~人瘦下來  也會變的更美喔!!

~~美人魚~~