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減肥瘦身 / 我下定決心要減肥!!!

我  164.4cm/53.5kg

零食很少吃

正餐吃很多  喜歡吃飯跟麵

以前仗著自己瘦  以為自己吃不胖

猛吃又不運動

現在看到自己的肚子都搖頭

我這次真的要減肥了!!!

我要努力瘦到50kg以下

我會跟大家一樣  一起努力加油的
  • 我目前減了10公斤,降了10%體脂肪,繼續往健康快樂到減重中,使用健康食品減重的,有我減重教練的幫忙,沒有副作用,方法又超級方便,每個人都能配合,價格又很合理,你是真的真的...很想健康,所以想減肥、增重、保健,想和我一起使用健康食品減重可以跟我說..歡遊你留言給我,我很樂意可以幫助更多的人得到想要的唷!
    信箱:love75892200@yahoo.com.tw
    我的無名網誌:http://www.wretch.cc/blog/herbalife20
    想了解請用信箱留言寄給我喔^__^

    健康.安全有效的減重方式:  細胞營養+量身訂作計劃+教練  =  成功減重不復胖!

    請問你的量身訂作計劃跟教練呢?

    我叫聽不見的天使  ,  我用細胞營養  六個月減10公斤耶!!六個月之後就沒復胖!!-----比吃飯還簡單!!  又沒多花錢!!


  • 聽說王子杰醫師的消脂針不錯...
    可以試試看歐
  • 老實說~~市面上的減肥塑身的方法<方式>太多了!
    都可以讓你瘦下來,但也很容易復胖~~
    且絕食的方式是換來身體機能受損變差了.
    在這邊,我也只能給你觀念囉!!

    先前的我是胖在手臂,小腹
    不只如此~~就連臀部大腿都胖~~
    都找不到方法瘦下來,
    於三個禮拜前透過均衡營養的方式
    讓我三個禮拜瘦了4.5公斤,全身雕塑下來
    還將28.5腰減了下來,現在25腰
    想跟我一樣嗎??可以與我連絡唷
    及時通和MSN  :reki1050
  • to米老鼠真可愛~
    我也想加入你ㄉ行列...
    下定決心減肥~

    我160/48
    大家都說不胖~
    但我是舞蹈班ㄉ...
    總希望自己能再瘦一點!

    最近在網路上有發現一種優酪乳減肥法!
    不知道有沒有效ㄝ...
    想說跟你分享一下~

    就早餐吃水果~
    中餐晚餐都只喝優酪乳,有加AB的那種~

    我這禮拜要開始實施...
    有成效再來po囉!
    go  go  go  ~
    努力減肥...
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