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小清清~
小清清~
2006-04-29 17:40:21

減肥日記 / 體重：58——55——52的減肥目標，我要加油（兩個月）

希望自己可以慢慢的將飲食壞習慣改掉，
然後慢慢的降體重降下來~~
我的目標：健康快樂不復胖!
希望各位水水多多批評和指教~
第一個目標：睡覺前4小時禁食~
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  • 小清清~
    小清清~
    2006-04-30 11:51:40
    最近真的吃好多哦~
    所以，想採用少量多餐的方法~
    不過，每餐至少要隔2~3個小時，
    還有就是，全天的熱量在1000~1200卡之間~
    10：30牛奶玉米片一碗
    11：30兩碗海鮮蔬菜湯
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  • 小清清~
    小清清~
    2006-05-01 00:15:48
    最近迷上晚上吃鹽酥雞喝啤酒。
    真是要命~
    因為老公有心事，本來是要陪他，
    結果，自己卻喜歡上了~
    從今天開始就要戒掉了~
    為了7月初囘娘家好看一點，
    明天就要用心努力，正是減肥了~
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  • 小清清~
    小清清~
    2006-05-02 15:48:00
    早上吃的是老公的愛心： 
    10：50一份總匯三明治  330卡
                一杯玉米濃湯  60卡
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  • haruru
    haruru
    2006-05-02 18:04:49
    加油加油..!!
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