減肥日記 / 我要快樂，也要減肥~軟糖公主改變版~

用了軟糖公主的減肥方法n次了，沒有一次成功過~
明知道是我自己沒有毅力，不能堅持下去~
或許，每個人都有不同的減肥方法~~
我這次想試看看將軟糖公主的減肥食譜改變一下~
例如：早上：吃澱粉類，最好配蔬菜，也可以配水果~
            中午：蛋白質類配蔬菜~
            晚上：蔬菜（不限）1~2份水果~不要是澱粉類的~
我個人覺得減肥也是一件快樂的事，太勉強自己也不好~
找到適合自己的方法才重要~~
希望大家都可以成功減肥~~