減肥食譜 / 綠豆冬粉∼還可以怎樣吃啊？

最近看到說中晚餐吃綠豆冬粉也可以瘦
水煮後加少許的醬油或是烏醋
請問還有些什麼東西也是適合配著冬粉吃的啊
對於熱量少減肥時適合吃的食物有哪些呢

瑪妮

2006-04-20 11:56:41

加韓國泡菜也粉好吃ㄚ!

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重量呼拉圈

2006-05-02 03:22:34

綠豆冬粉加豆芽菜再調一些簡單的味道

增加口感也吃到健康喔

豆芽菜多那冬粉量就減少

也不容易吃下多餘的熱量.....

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reneequeen

2006-05-02 09:06:09

可以怎麼調味阿?
我都只會加醬油>.<

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重量呼拉圈

2006-05-02 09:14:55

你去超市找看看

反正要找熱量較低點的調味料

譬如泰式醬也不錯

酸酸辣辣

ㄧ定要有味道....沒味道會吃到想吐說

加油加油.....

ㄧ起邁向健康減肥的路

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奧格斯塔

2006-05-02 09:28:16

沙茶...不過沙茶熱量高

我之前還試過辣豆腐乳...不錯吃

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syndi

2006-05-02 10:09:06

我的吃法是

冬粉
燙瘦豬肉
豆芽菜

再加上
蒜末跟柴魚醬油(最好是日本製)

真的很好吃當正常餐也很美味~~yam~~

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愛美米米

2006-05-02 11:20:15

沙茶冬粉...我的最愛!!
不過沙茶熱量很高份量要斟酌

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cityofangels

2006-06-07 09:47:29

泡菜鈉的含量很高
所以也不能吃太多
不然容易水腫，因為很鹹

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星星維他命

2006-06-07 11:36:19

你可以照平常的煮麵食的方法　用冬粉代替
吃法沒什麼不一樣　只是都用冬粉替代成主食

或是你喜歡的話　涼拌冬粉也不錯
加點小黃瓜　紅蘿蔔　水煮雞肉絲等
用芝麻醬　或是泰式的甜辣醬　看你喜歡哪種口味

就平常煮幾把青菜加顆蛋然後煮冬粉也不錯啊
都能夠得到飽足感

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米米安

2006-06-24 12:04:53

如果是去買魯味的冬粉
這樣熱量會太高嗎

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cure25631

2006-06-24 13:20:40

拌日式柴魚醬油..這樣蠻好吃的..
或者敖煮一鍋高湯分裝成小包放冷凍庫..
每次拿出一包高湯..調味加點薑絲..營養.清淡又爽口喔.

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tina~

2006-06-24 14:14:35

我是用炒的耶
就像炒米粉一樣
不過把油蔥換成橄欖油
油也要減半喔
然後加上紅蘿蔔青蒜香菇還有綠豆芽水煮豬肉
最後再加上一點日式醬油還有椒鹽
這樣就很好吃了喔

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