減肥日記 / 體重忽高忽低~下定決心好好減肥了!!

從國小五年級體重就沒有低於55過
最瘦的是國三~只吃菜跟肉~不吃飯減肥
瘦到55公斤
第二次55就是3年前...沒工作的時候
每天在家玩電腦..不吃飯..只喝水
有時候2天吃一餐有時候一天一餐
不過水都有喝到2000~3000cc
後來交了男朋友...都會買給我吃
胖到了62公斤..跟我爸爸一起去看一間中藥減肥
採取的也是不吃飯吃肉的減肥法~我爸很認真~
瘦的很快...我都貪吃>"<
1個月才瘦了5公斤~
後來因為家裡一些事情搬回了高雄
整天跟媽媽一起吃3餐+宵夜
短短一個月又從57暴肥到65...我超容易胖的=.=
65快3個月囉~才開始節制自己~
這陣子~採取一天2餐的方式
瘦到62~大概1個月吧
現在要加油繼續減囉~!!

佩~*

2006-04-20 13:27:39

4/20 13:00
體重下降0.5=>61.5
不曉得是不是剛剛排便的關西^^"

午餐:哈密瓜半個
晚餐: 預計 pizza2片
高熱量...但是全家說好要吃的>"<
原味優若乳1瓶

想增加喝水量~但是我又很頻尿
喝了水就想尿尿~~討厭>"<

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2006-04-21 03:14:28

補充~今天晚上 pizza吃了3片...Orz
宵夜又吃了一個小火鍋...罪孽阿...

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2006-04-22 03:03:53

4/21 早上量體重62>"<
中午吃了一碗火雞肉飯+2樣菜1顆蛋+魚肚湯
晚餐小火鍋一份~(豬肉+冬粉+米血2個+高麗菜~沒喝湯)
宵夜蔬菜蛋餅+冰豆漿一杯

今天又吃太多囉...
晚上回家量體重變63.......>"<

因為我在火鍋店上班~所以常常都吃火鍋= ="

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bvlgari0201

2006-04-22 07:19:22

忍住吧
步要每次吃太多
最後才後悔
對減肥一點幫助也沒有
又會很懊惱
一起加油吧

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2006-04-23 03:00:56

4/22 早上量體重62..還好沒上升
中午吃小碗麵線(乾)+波菜炒豬肉(少油)
晚餐大亨堡+果汁500cc
宵夜米糕一份+3個巧克力

今天超想吃火鍋~但是忍住囉
明天要和家人外出吃飯...看來又要上漲了@@
唉~我總是無法抗拒食物>"<

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2006-04-23 03:01:53

bvlgari0201
謝謝你的鼓勵唷~
可是我面對食物~真的是超沒抵抗力的~
所以我沒工作就會瘦...
因為沒出門去看到食物就不會想吃= ="

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2006-04-24 02:13:42

4/23 早上量體重62.5........>"<
不過我想是因為mc快來吧..因為胸部也變大囉
這樣算自我安慰ㄇ.......

晚餐吃小火鍋一份沒喝湯
宵夜米糕一份 + 無糖檸檬綠~聽說對減肥有效喔

今天沒出去吃飯..改明天@@~

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2006-04-25 04:07:29

4/24 早上量62

中餐去SOTO吃到飽...
吃了大陸妹1盤握壽司*2 蝦手卷*1 炸豆腐*N
炸蝦*1 烤下巴*4 牛肉2小條蒸蛋*半個紅豆湯*1
花枝少許...........
吃的超飽~~晚上都沒吃
下班回家嘴饞吃了4片小餅乾

今天還是有喝無糖檸檬綠

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2006-04-25 23:39:08

4/25 早上61.5

晚餐小火鍋一個
宵夜白饅頭1/5個

今天水喝的比較少~大概才1000吧...
無糖檸檬綠1杯

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2006-04-27 03:30:45

4/26 早上61.2

晚餐高麗菜.冬粉.蛋.豬肉7片~煮成一鍋@@沒喝湯
宵夜大亨飽一個熱量110卡的果凍

mc來了不舒服...今天吃了約350大卡的巧克力

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2006-04-28 04:06:07

4/27 早上61.5

晚餐高麗菜.冬粉.蛋.豬肉7片~煮成一鍋@@沒喝湯
宵夜鴨肉飯+豬肉湯+藥善排骨

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2006-04-29 02:35:05

4/28 早上61

晚餐水餃20+青菜湯+優弱乳
宵夜鴨肉飯+東山鴨頭+豆花

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天然小寶

2006-04-29 03:50:24

看到你PO的餐點都好誘人喔!
而且還小瘦1KG
我只能說............
你減的真輕鬆啊!~"~
我是苦命人唉

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2006-04-30 03:18:27

天然小寶
會ㄇ...可是我一天才吃2餐或1餐捏>"<
吃3餐的話~2天救胖一公斤...=.=

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2006-04-30 03:20:25

4/29 早上62.......暈昨天吃太多ㄌ>"<

中餐三皇三家的醬燒豬肉套餐+小蛋糕+蘋果醋飲
宵夜優若乳+米香一小個

晚上量61.5.....怎麼晚上比白天瘦阿=.=

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2006-05-01 03:08:51

4/30 早上61

晚餐小火鍋+優若乳+無糖檸檬綠
宵夜沒吃........現在有點餓ㄟ

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2006-05-02 03:23:05

5/1 早上60.5

晚餐大亨堡+優若乳
宵夜蒸的肉圓*2+無糖檸檬綠
哈密瓜半個

怪了~9點多才吃現在又餓了
喝檸檬綠好像容易餓喔>"<

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佩~*

2006-05-03 02:47:12

早上60.5

晚餐蒸的肉圓*4+無糖檸檬綠
宵夜泡麵..227大卡*1.7份
哈密瓜半個

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nelia

2006-05-03 06:25:21

佩~*

第一次來妳的版看看　給你打氣喔

我也是絕得體重呼上呼下的話　

後面真的就是很容易就會復胖ㄟ

她們說這叫溜溜球效應恩

所以還是固定住體重　我覺得久了就不會復胖拉

加油ㄟ

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佩~*

2006-05-04 05:25:40

5/3 早上 60.5 有點想去買數字的那種體重機
好像比較準確哦~"~

中餐玉米濃湯+水果莎拉+蛋糕一小個
宵夜肉噪飯半晚+無糖檸檬綠

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