減肥食譜 / 想請問各位水水軟糖公主的食譜問題喔．．．．

還有．這個食譜．可以瘦到下半身大腿小腿和屁嗎？？？
因為．．．我胖都是胖在下半身耶．．．

還有．．魯味的冬粉一份這樣會不會太多啊？？
魯味青菜一藍也是算一份嗎？？？這樣就吃三藍青菜．．
還是青菜一藍就可算三份了．．
因為自助餐夾的菜份量沒這麼多．．．．

另外．．早上的水可以喝冰開水嗎？？還有一定要喝到５００嗎？？？剛剛我去喝．．喝到快三百就很飽了．．蘋果也只吃半粒．．吃不下耶．．

不好意思喔．．．希望大家都能互相督促．．．．
目標４６．．．．加油加油．．有１０公斤要努力︿︿

你可以留言給幸福就在不遠處，或者去她的版留言，很多姐妹會幫助你的！

這ㄍ食譜是減重吧!~要某個地方瘦~運動會好一點
我都包保鮮模跑步~我男朋友說我大腿瘦很多

魯味的冬粉ㄛ~嗯~依你這樣算~~應該會吃太撐吧!@@
我是依軟糖公主所講ㄉ~一口肉~三口菜的算法!
吃到飽就好!~
我吃這ㄍ食譜也沒有很久!~大概4天吧!~目前瘦了3kg!!

早上不可以喝冰開水ㄛ!~女生還是不要常吃冰ㄉ好!
apple~吃不下~可以只吃半顆!記得~吃到飽就好!!

可以先去爬文ㄛ!^^~很多問題都會得到答案ㄉ!