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減肥日記 / 目標十公斤∼水水們大家一起來吧!幫我加加油∼

我曾經在一年內瘦了15公斤∼(那時的我到底是什麼動力阿∼)但後來也在短短的一年內胖了13公斤(我想 我是被豬附身了),在近八個月的時間裡,我一直很想懷孕,所以嘴巴就肆無忌憚了連體重計都被我踢的遠遠 的,而這種結果就是13公斤的肥肉∼

一直到昨天我去看醫生了(因為八個月沒避孕都沒懷孕),結果醫生幫我做了內診,說我的子宮跟卵巢都很健康,就要幫我抽血做檢查,後來我就隨口問說會不會我一下(八個月)胖13公斤太多了,所以有影響阿∼醫生說:也是有可能阿,如果我能減個百份5%∼10%就會很好了,因為我在很短的時間真的胖太多了。

所以呢∼我真的要好好減肥了,今天一早我就把體重計重新找回來了,放在起床就會看到的地方,我要好好努力了
希望水水們一起進來努力吧∼我一定得瘦下來為了我的希望,也希望大家一起支持鼓勵我喔∼
  • 胖胖美眉~

    你很厲害ㄟ一下子就可以瘦15公斤~
    不過你如果要懷孕  減重一定要更注意身體的健康
    吃少  但是不能不吃喔~

    我也是跟你一樣想要懷孕ㄋ~~但是在這之前我也希望讓自己健健康康的瘦一點點~哈 

    一起加油喔~希望我們可以一起分享減重跟要懷孕的心情~
    ^^
  • 胖胖美眉~

    我沒有很瘦啦~所以才要減肥
    我之前45-46kg這幾年認識我老公到結婚胖了近10kg
    現在才維持到54.x公斤左右
    我的目標是48kg啦~~(所以還差的遠咧~~)

    一方面因為我會過敏  體質不是很好
    趁機也想要把體質養好啦~
    我也是結婚一年多  今年計劃生寶寶
    但是也都還沒有消息  呵呵

    妳是先去哪一家醫院檢查了ㄋ?
    我最近想要先去看中醫調養一下身體
    我也在想該去檢查一下  哈哈
    畢竟年紀已經不小啦~~

    其實應該是我們都被幸福給附身的吧~
    所以才變胖的啦~~

    對了胖胖美眉~你沒有登錄會員啊
    這樣你發表多一些的時候  不會有星星喔~
    你先看一下~~

    一起加油  一起健身養生  希望我們都能順利瘦下來
    然後受孕阿~~這樣到時候產後我們還可以一起減肥ㄟ  哈
    ~~

  • hi  newssweet:
    54公斤。。已經比我好太多了,我之前是小胖現在是大胖,之前56公斤就是小胖,現在胖到73。2公斤就變成大胖了,(我真是為了自己被豬附身而感到Orz)

    所以你的目標不遠啦∼我的目標還比較遠呢∼
    不過因為考慮到要懷孕,所以我就靠自己的節食與運動
    我不靠藥物與其他方法,因為我很怕有副作用呢∼

    不曉得newssweet結婚一年多來有沒有避孕阿∼
    如果有避孕,那你就不用急啦,先不避孕一陣子吧
    我想應該可以很快就會有消息的~
    我是因為子宮很寒(中醫說的),所以體溫都很低不容易有高溫期,所以八個月了都沒懷孕,說真的..我很擔心~
    所以後來終於鼓起勇氣去看西醫,去做抽血檢查,一聽醫生說也有可能我是胖的太快了也有影響(不過沒確定啦)~更堅定了我要減肥~

    如果newssweet想去看的話~嗯~我看中醫是去一品堂中醫診所看內科,醫生會幫你把脈看看你的氣血之類的~
    至於西醫,嗯..因為我還是先去看婦產科,所以我是先去成大醫院去做基本的檢查(希望一切正常),不過聽說如果真的是不孕的話,可能就需要去專門看不孕症的醫院去了∼(當然最不希望有這種後果啦)

    希望你的身體也能好好調養喔∼
    我已經從29號開始了我的減肥歷程了∼
    今天早上量體重已經是72。2公斤了喔!
    至少是個好的開始∼
    我們都一起加油吧∼
    朝著漂亮的辣媽前進∼哈哈哈
  • TO  胖胖美眉~

    不錯ㄟ~~才2天的時間已經見到成果了...
    哈  我的體重下降速度超慢的~~
    昨天出去聚餐  體重反彈  呵呵
    所以今天就當體重放假日~

    妳是在台南嗎?一品堂中醫也是台南ㄇ?
    因為我老公也是台南人  呵呵
    不過我們都在台北工作
    我也打算先找個時間去給中醫看看....

    希望可以調整好體質....

    咱們一起作伴  一起加油~~
    哈  辣媽~~我們來囉~^____^



  • newssweet"
    一品堂中醫的分院有幾個包括鹿港、和美、斗六
    不過新竹最近也要開了聽說在4.27會開慕喔~
    如果你離新竹近的話..倒是可以去看看啦~
    而且新竹分院4.28~30免費義診就是不收掛號費啦~
    地址:新竹市中華路3段16號

              (國泰醫院•家華大飯店隔壁)

    電話:03-5262668

    (以上的資料是我去網路查的)我不是在打廣告喔~

    因為在斗六一品堂的中醫還算不錯啦~每次都得等很久很久~如果你距離還算近的話可以去看看,如果太遠了我看你乾脆在台北找中醫吧~因為這樣就醫會比較方便的~

    我是雲林人~也嫁給雲林人~
    好像離不開雲林一樣~哈哈~
    不過我還是適合那種一出門還可以看到田的生活吧∼

    嗯∼現在的我減肥。。很餓∼但要忍耐∼
    如果有什麼有效的方法記得告訴我喔∼

    我們一起加油加油∼

    嘻∼真高興在網路上可以找到同伴喔∼
  • 胖胖美眉~

    真巧ㄟ...我媽也是雲林人
    我外婆現在還住在雲林喔~

    我覺得能一直在自己的家鄉很棒ㄟ  好羨慕喔!
    倘若不是工作的關係
    我也希望帶在自己的家鄉
    遠離都市的緊張壓力  也可以好好的待在家人的身邊呀!

    減肥的話可以先血每日的飲食紀錄喔~
    這樣可以記得住自己吃什麼隨時減是自己有沒有吃太多
    健康的減重就是大概一日維持在1200卡上下
    然後一周3次40分鐘以上的運動
    這樣最健康喔!

    另外也有人提倡澱粉跟蛋白吃分食的方式
    聽說成效也不錯
    就是說可以菜+肉或是菜+飯的方式啦~
    我自己是外食所以要這樣分食有時候破功~

    還有就是晚餐、宵夜避免超過8點以後吃喔!

    加油~一起努力喔!
    ^^


  • newssweet:
    哈∼有阿∼我現在在別人的版的上PO減肥日記呢∼
    因為別人的版上都是在減肥的同志,所以每天都去PO我的減重飲食呢∼看到別人這麼努力也就會提醒自己也要好好加油呢∼

    我的同學四月底要結婚了,希望可以在月底減個五公斤,現在目標達成度只有1.3公斤,得好好加油了~
    昨天跟我老公去夜市果然抵抗不住誘惑,亂吃了一些東西,不過居然買到了有氧舞蹈的VCD耶∼真是太好了∼一片才一百元,還是原版的喔∼雖然看起來舊舊的了∼
    但是這樣以後我就可以在家裡做有氧運動了∼哈哈哈∼

    今天是四月四日了∼今天晚上我要去成大醫院看抽血報告了,希望一切都沒問題,哈∼我有點小緊張耶∼
    說真的∼我實在不想在聽到別人你到底什麼時候要懷孕∼
    或許別人都只是隨便說說,但偏偏我都會記在心裡∼
    反正,希望今天一切順利∼

    明天再跟你報告去成大檢查的結果吧∼
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