減肥 / 把運動當成身存之道~要健康~不要骨感!!!

3/11~我今年的新目標~要養成運動的習慣~
為了健康~為了美~為了氣色好~為了不老~

今年22歲    身高158    目前體重49.5    體脂防25
領著幾萬元的上班族~沒有工作的熱誠~
等著男友當兵完一起奮鬥~~

最瘦有瘦到43公斤過~可是方法很傷身
吹兔  不吃  ~搞的氣色差  小紅不來  氣色差
不控制馬上胖回來=.=

開始減肥~要瘦的健康~加油!金順!~~~哈
要有目標~45公斤
要剪掉4.5公斤喔~
今日開始
每天運動30分鐘
每天三餐都要吃300卡~
加油!加油!
請大家幫我加油喔~~~