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瘦大腿 / 這樣瘦大腿真的有效嘛??

每天踩空中腳踏車  真的有效嘛?
是舉起45度左右嘛?
每次我踩的時候  都會聽到骨頭的聲音ㄟ...
是姿勢不正確還是怎樣呢??
平均一天要幾下阿?

  • http://www.fashionguide.com.tw/Forum/SearchTopicL.asp?BoardNum=2&Key=大腿
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