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減肥餐 / 優酪乳加綠茶粉有用嗎??

聽說優酪乳加綠茶粉減肥很有效果...
不知道是不是有的效果???
只能加綠茶粉嗎???
能不能加改加無糖綠茶飲料呢???
  • 聽說是蠻有效的~
    但要看個人體質吧!
    像我喝優酪乳有時就沒用=  =
    有用也只是清償一下而已~
    而且優酪乳其實熱量不低~
    只是在於它可以整理腸胃唷!!
    無糖綠茶不會胖~對身體也很好..
    可是+優酪乳的話..應該不好喝吧@@
    [沒喝過捏..]
    單喝無糖綠囉~~我覺得還不錯!
    味口為比較清淡~
  • 我昨天有試喝看看了..加了綠茶粉還真有點怪~"~
  • 加綠茶粉喝起來比較不甜
    我覺得還不錯
    我喝了大概半年或者更久
    不過我會跟優格交錯吃
    每天的早餐一定要來一杯

    而且多吃這類食物對女生很好喔!!
  • 我以前試過蠻有效的
    但如果是讓便便順暢也只有剛喝有效而已
    我是在每餐飯前都喝一杯優酪乳+綠茶粉
    但主要還是有在控制飲食才變瘦的
    畢竟優酪乳的熱量不低
  • 我有一陣子早餐也是喝優酪乳+綠茶粉
    很有效
    喝完一下下就去廁所報到了
    很順暢
    不過要靠它來減肥應該比較難
    其他飲食還是要控制    加上運動才有效喔!

    我有同事很會便秘的喝這個沒效
    我想太頑強的便秘應該要試別的
  • 之前有試過..
    不過對我而言..
    似乎沒有多大的效果..
    而且我加超多的綠茶粉哦!!
    可是我竟然沒有去廁所報到..
    大概我的胃有問題吧!!
    否則怎麼會沒有效..


  • 綠茶粉只是去油膩吧
    我是這麼覺得啦~
    因為有時候我光喝綠茶反而會便秘
    可能油都去掉了
    要便便除了水、纖維以外就是油脂了
  • 我覺得很有效說
    因為喝完後真的會有飽足感
    而且會跑厠所哦!
  • 請問一下  那如果我喝50嵐的  養樂多綠!

    算不算跟優酪乳加綠茶粉有差不多的意思??
    (當然我知道養樂多加綠茶  比較胖一點)
    不過不知道這樣有能幫助減肥嗎?
  • 優酪乳加綠茶粉好難搖均勻喔,都會結塊,
    樓上大大,請問妳們怎麼把這兩種東西調勻啊?
  • 1:你可以先把綠搽粉用少許的水溶解在加進去優若乳

    2:我都是先用把綠搽粉裝在另一個瓶子在到大約50CC的優若乳狂搖到他們融合在一起在加入優若乳裡喝
  • g_na
    g_na
    我覺得加綠茶粉還不錯,喝起來比較不甜.  (我個人不愛甜的東西).  我已經持續優酪乳加綠茶很兩三年了吧.  早上起來我都會先倒一杯,然後開始刷牙洗臉等等的,然後再喝就比較不冰.畢竟一早喝太冰的不太好. 
    我覺得有沒有減肥功效,,,,,,,嗯要看吧.如果你接下來大吃大喝還是不會瘦,  不能光靠喝這各就以為可以減肥.  不過我是覺得對於腸胃蠕動有幫助.
  • 我覺得滿好喝的耶~~
    可是..實在是沒什麼感覺耶..
    也不會拉阿..
    所以都拿來喝好喝的..~!!
  • 我是一匙綠茶粉+二罐養樂多,差不多就是一杯的量,但是因為養樂多是甜的,所以有沒有幫助到減肥,我也不知道
  • 我以前是都喝養樂多加綠茶粉∼
    不過綠茶粉還是要加適當,不然可是相當的傷胃喔∼
    像二瓶養樂多就加一小匙的綠茶粉∼
    加多了,小心賠了自個兒的健康喔∼
  • 我覺得要靠這種方法減肥要很小心~
    如果各位水水仔細注意的話~
    優酪乳的熱量算是蠻高的~
    所以用此方法就要犧牲自己一部分的食物~
    來換取優酪乳的熱量~
  • M`橘的話:
    2:我都是先用把綠搽粉裝在另一個瓶子在到大約50CC的優若乳""狂搖""到他們融合在一起在加入優若乳裡喝
    ---------
    狂搖完都瘦了呵呵
  • 我覺得這不算減肥方法,算是養身健康的喝法吧?  並不會瘦只是會通腸~

    如果只喝一點點會很餓,如果喝大瓶的熱量又高

    我是已經喝優酪乳加綠茶粉好幾年現在沒加綠茶粉都會覺得太甜,可是也沒有因為這個瘦過阿@.@

    不過早上喝這個是真的對身體滿好的
  • 我也覺得蠻有效的,
    就是會排便順暢囉~
    不過減肥的效果是還好啦!
    沒什麼感覺耶!
  • 我也是有排便順暢
    至少沒便秘囉
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