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kookaicat
kookaicat
2006-02-09 22:15:19

減肥運動 / 有沒有水水買書自己做彼拉提斯或瑜珈的啊?

最近買了一本書,不過有時候真的不太懂裡面的意思...
有沒有水水跟我一起加油的啊?
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-03-05 15:40:26
    我有買一本呼吸式瑜伽,  可是有些動作好難,

    做ㄌ也沒快走會流汗..我偶爾才做一下而已

    好像還是要去學會比較好ㄟ.....
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  • 糖晶晶
    糖晶晶
    2006-03-05 20:18:57
    自己看書學比較沒有動力.容易偷懶
    而且動作不正確會受傷哦
    初學者剛開始還是去有老師的班上才好
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  • 小 魚
    小 魚
    2006-03-05 20:41:19
    我有買一本瑜珈的書
    都跟我媽自己在家作
    呼吸的話還好~因為我媽也學過
    他會敎我
    我覺得我買的這本比之前買的堂娜出的還棒
    因為寫的很詳細
    堂娜的太抽象了  所以我把它賣掉了
    自己在家作瑜珈~小心拉傷喔
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