減肥藥 / 我們的第四篇泰國減肥藥分享心得區

TO  ~幸運兒~:
嘿嘿嘿!我知道哪有賣素的烤玉米喔!^^
如果妳住台北市,那就知道中華路二段有一個南機場夜市,我昨天看到才問我老公說:咦!烤玉米也有素的喔!
沒想到今天就看到你在問,你還真是幸運兒哩!^^
想吃大腸包小腸,妳不會用素米腸包素香腸喔!^^

11/05    服用泰藥第一天60.8
11/06    起床後量體重59.7
11/07    起床後上過廁所58.2
11/08    起床後上過廁所58.6(報應ㄚ~~~)
11/09    起床後量體重58.5(土雞城的報應ㄚ~~~)
11/10    起床後量體重59.2(是不是小紅要來啦?)
11/11    起床後量體重59.2(唉~~再加油吧)
11/12    起床後量體重59.1(繼續加油中)
11/13    起床後量體重59.0(再降~~唸咒中)
11/14    起床後量體重57.8(哈哈哈~~唸咒有效ㄝ)
11/15    起床後量體重57.8(好加在^^)
11/16    起床後量體重58.2(u_u...無言中)
11/17    起床後量體重57.8(回來囉!^^)
11/18    起床後量體重57.4(下降囉!yeh!!!^^)
11/19    起床後量體重56.8(又降囉!)
11/20    起床後量體重56.7(再降!^^)
11/21    起床後量體重56.3      體脂肪23.1
11/22    起床後上過廁所55.9      體脂肪22.9
11/23    起床後量體重56.2      體脂肪23.0
11/24    起床後量體重55.9      體脂肪22.9
11/25    起床後量體重56.1      體脂肪23.0
11/26    起床後上過廁所55.5      體脂肪22.8
11/27    起床後量體重55.2      體脂肪22.6
11/28    起床後量體重54.5      體脂肪22.4(小紅報到)
11/29    起床後量體重54.7      體脂肪22.4
11/30    起床後量體重54.0      體脂肪22.1
12/01    起床後量體重54.4      體脂肪22.3(不出所料)
12/02    起床後量體重54.0      體脂肪22.1(終於回復了)
12/03    起床後量體重53.5      體脂肪21.9(停藥第一天)
12/04    起床後量體重53.7      體脂肪22.0
              早餐:自製優酪乳
              午餐:午睡
              晚餐:摩斯漢堡(辣味)1個+咖啡1杯+雞塊1個+自製優酪乳(完了!自暴自棄的一餐)

TO  ggvv:
妳好棒ㄝ!堅持下去就一定可以看到成效,我現在已經吃完28天藥了,輝哥還沒寄來第二個月的藥,下一次的目標我已經訂好了是50公斤~47公斤,妳呢?我們一起加油吧!^^

TO  櫻花果:
我留言給妳囉!請到妳的留言板看看!

TO  ~宇~:
年輕真好,要繼續維持妳健康的身體喔!
要玩的晚但也要注意休息時間,不要太累囉!

對阿．．
我也好想知道唷∼∼
有人可以告訴我ㄇ嗎？？

12/07  起床後量體重53.5  體脂肪21.9(第二次用藥開始)
12/08  起床後量體重54.7  體脂肪22.4(不會吧!嗯嗯不順的影響有那麼大ㄚ?>  <)
12/09  起床後量體重54.5  體脂肪22.3(嘿嘿!降一點點)
            早餐:自製優酪乳
            午餐:紫菜蛋花湯1碗
            晚餐:糙米飯1/2碗+炒芹菜+燙花椰菜+素咖哩湯

ps.各位水水,因為年齡和外在壓力,我必須要努力"做人",因為會吃藥或打針,所以我決定聽輝哥和幾位水水的建議,暫停服用泰藥,所以從明天起我會停止飲食紀錄,不過我還是會繼續在版上和各位水水保持聯繫,po文章提供水水們參考!雖然我暫時不能吃泰藥,等我"做人"成功,我一定會回來的,請各位水水不要忘記我喔!^^
祝各位水水都有好成績,每位水水都能達成心願!!加油!!

TO  Crystal1980:
我決定聽妳的建議,先完成"做人"的事,再回來減,反正減肥是我一生的志業嘛!^^
我還是會常上來,我們繼續保持聯絡喔!

To  Crystal1980,

我有留言到你的信箱,屬名幾米寶貝
我想買藥
我是瞞著老公買的
雖然他沒說我胖(55公斤,  158公分左右)
但常說我下半身大大的

前天氣他喝醉酒都不打電話回來
想說要讓自己變瘦
讓他知道我也可以不依賴他
變得美美的
活得很有自信

可否請你回到我的留言板
我要求的不多,希望能瘦到46左右

以下我列出我週一至週五大部份的食譜,幾乎每天都差不多..而且幾乎沒在運動
唯一的運動大概就是走路,每天從宿舍走到公司來回要20分鐘
而且每天早上必吃維他命及補給品,吃了泰藥後還可以繼續吃嗎?

早餐:每天必喝一杯最愛的牛奶,偶爾加個水果或三明治及白粥
午餐:公司又鹹又辣的自助餐
下午茶:  餅乾/糖果
晚餐:Orio的餅乾或公司又鹹又辣的自助餐或巧克力,偶爾出去上海市區吃大餐

我想瘦下來是要有毅力及控制力的,
我希望我可以打敗自己的隋性
希望泰藥可以幫我

感激你了

註:  1.  真的不能吃高蛋白的食物嗎?  我超愛喝牛奶,吃魚及豆腐的&#21524;
        2.  我每天早上必吃的維他命:鈣片1片,綜合維他命1片,綠茶素1片,葡萄籽2顆,B6+B12+大豆異黃同補給1片

To  Crystal1980,

謝謝你的回信喔
我現在充滿了鬥志
希望能趕快吃到藥

從現在開始
我要每天例行--->

早上起床時:一杯250cc的溫開水  +  例行的維他命
早餐:水果吃到飽+減半的牛奶250cc+偶爾來一片土司
早午餐:  250cc的溫開水
中餐:200cc溫開水+公司的午餐  (閉開又鹹又辣又油的食物)
下午茶:  250cc的溫開水  +  水果
晚餐:  200cc的溫開水  +  輕淡的食物  (燙青菜..)
晚點:  250cc的溫開水  +  水果

我想在還沒吃泰藥時如果遵守上面這樣的食譜應該可以瘦一些吧
等到吃了泰藥後就會習慣這些飲食了

加油!加油!

To  Crystal1980,

嗯,我會把晚點的部份戒掉的
不過水還是會照喝  ^_^
也會多多喝水

我剛把輝的MSN加到我的好友名單中了
真期待