減肥日記 / 171 cm /63 kg...我要擺脫它>"<

加油喔.

我們一起努力.

我身高165.目標體重48.

今天早上量55.9.還有8公斤要努力.加油∼

晚上在過來PO今天的飲食及運動量.

TO圓滾滾(這個詞ㄦ  好可愛好想捏>////<)

我的身材和妳差不多呢^^""
身高169.5
體重...由於目前宿舍體重計呈現不明確狀態
所以我不知道正確的體重  大概是六十初吧=  ="
(反正至少有60喔)
而且也是最近才開始減肥的

我懂一變胖就很低落的心情>"<
看到自己的衣服本來應該穿起來美美的
現在穿起來卻是腫腫的...就很不想好好打理自己

剛開始胖一兩公斤的時候  雖然意識到應該控制飲食了
但是卻因為長的高  眾人都說
"  哪有阿,你騙人!!  根本看不出來阿"
一個說..沒什麼
兩個人說..有點動搖
三個人說..其實也還好吧
然後就變成這樣了...>____________<
所以最近開始了減肥計畫^^

我自己也有減重日記版
一定要瘦!!    高個子  +沒胸部=不能胖阿!!    目標50kg!

嗯嗯  你也可以過來幫我加加油喔

我們可以互相監督呢^^

我也可以把我一天的飲食和運動狀況PO在這嗎? 

要加油喔^^

我170CM→體重61KG

前兩天最重63KG

好懷念2個月前的51KG

11/26同學會在LUXY  所以目標11/25前必瘦至53KG

我第一階段11/15前希望能到57KG

我的魔鬼瘦身營

我的長期目標是要瘦到49KG

最後一次的重新出發

不要再讓51KG白白消失了

我們要一起努力喔  加油

大家都是高個.（好像我最矮）
一起加油努力囉.
這一次一定要成功.目標48公斤.
可千萬不能半途而廢阿.
雖然我的體重降的很慢.
所以我得更努力了.....

我今天的紀錄：

11/09（三）
早上體重/體脂肪：55.9/26.8
睡前體重/體脂肪：55.9/26.6
本週目標體重/體脂肪：55/26
早：柳丁1個.恐龍蛋1顆（一種像李子的水果）
中：豬肉.綠花椰菜.大陸妹
下：巧克力1顆.牛奶糖1顆.橘子1顆.核桃玉米脆片1片
晚：豬肉.綠花椰菜.大陸妹
水：開水2100cc.美顏社玫瑰茶200cc（60卡）
運動：快走80分鐘.400下抬腿運動.600下空中腳車