CLA的全名是Conjugated Linoleic Acid, 中文名為共軛亞麻油酸. 當CLA的動物實驗發表後, 它成了減肥界的新寵兒(中文資料可參考肥胖終結者--天祿診所這篇CLA的爭議, 原始論文內容參見下表)
Re: [脂質隨堂筆記] 不安全也不見得有用的CLA減肥法 ， by ( zzz )於2005-10-12
[脂質隨堂筆記] 不安全也不見得有用的CLA減肥法
CLA的全名是Conjugated Linoleic Acid, 中文名為共軛亞麻油酸. 當CLA的動物實驗發表後, 它成了減肥界的新寵兒(中文資料可參考肥胖終結者--天祿診所這篇CLA的爭議, 原始論文內容參見下表)
於是, CLA以健康產品的身份出現在網拍或藥房通路上.
但當人體試驗的結果紛紛出爐後, 發現CLA對人的影響並不如對動物般有效, CLA有助於減肥的聲浪就比較平息了.
不過, CLA還是繼續存在網拍和少部份的藥房或健康食品通路上.
但, CLA吃了真的有益健康嗎？撇開減肥不談, 動物實驗的另一個驚人結果是CLA會造成老鼠嚴重的脂肪肝情形. 在2000年的糖尿病(Diabetes)期刊出了一篇名為 Conjugated Linoleic Acid Supplementation Reduces Adipose Tissue by Apoptosis and Develops Lipodystrophy in Mice (Diabetes, 49:9, p1534-1542)的論文裡, 有一張肝腫大到非常令人震撼的照片:
所以, CLA這種可能只是把多餘的熱量不送到脂肪組織、只是改運到肝臟變成油的東西, 還是少吃為妙吧!
zzz 2005-10-12 16:19
您好∼很偶然的機會看到您的貼文，這篇期刊讓我很震驚，在看您的貼文前一天我才開始正式在吃CLA(而且我買的是高劑量的85%)，看完文章後，我就不敢再吃了...我想問...還有其他資料嗎?還有我也在嘗試吃「硫辛酸」，請問這種「健康食品」對人體有害嗎?能再貼相關文章嗎?謝謝。
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