減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

我覺得我真的很糟糕
一點決心的沒有
自己瘦不了愛吃
卻又見不得自己胖
人在做一些事情一定要鐵下心
如果我現在在不認真
我到底會變怎樣勒~~

高二的時候50公斤
想說來瘦到49好了
結果反而胖到55

現在大概54公斤
真的要減肥了

希望大家給我鼓勵~讓我覺得我不是只有自己在奮鬥
昨天MC剛來
也不能吃太少
不過克制一點的吃
是可以的

我要開始一個月計畫
只希望一個禮拜能一公斤
就好了
太多也吃不消吧

晚上在來做我的紀錄
希望我能持續下去

草莓小泡芙

2005-09-25 15:40:06

嗯嗯，不過你身高多少呢?
還是注意一下比例比較好
加油囉

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-25 15:48:28

TO 草苺小泡芙

謝謝你耶^^

我大概167公分吧
我想說只要能先瘦到50就好了
慢慢來
一兩個月都沒關係
反正都胖這麼多年了>"<.......

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-25 21:46:47

9月25日天氣陰
今天一整天在家裡都沒出門
睡醒已經下午2點了
不過還是沒有忘記計畫

今天的紀錄

早餐無
中餐超大水梨<150大卡>
晚餐陽春麵<350大卡>+燙青菜<150大卡>

今日累積熱量<650大卡>

剛剛吃飽飯~又來個大掃除
房間太亂地板太髒
流了一身汗~感覺真棒

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舞動幸福的翅膀

2005-09-25 23:24:41

加油喔！

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曉恩

2005-09-26 14:05:12

運動真的對減肥滿有幫助的哦~
而且對身體也比較好~加油哦~

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小惡童

2005-09-26 14:50:47

加油加油加油給你打氣加油相信你一定可以做得到的 ^O^
我自己也是一個很懶的人混在各位水水們的討論區有一段時間一直很羨慕已經減肥成功的水水也很佩服還在努力奮鬥減肥的水水
於是我也決定要開始減肥不想輸給各位水水們低毅力
雖然減肥的歷程很遙遠(咬著手帕含著眼淚中) 但是我相信有一句話說的好苦盡甘來咩... ㄎㄎㄎ
給其他還在奮鬥的水水們一起加油唷我也要加油ㄋㄟ

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-27 02:10:07

TO 舞動幸福的翅膀　曉恩小惡童

謝謝你們ㄝ~好感動
覺得有大家的支持真好~
我們一起來加油
一定會變瘦的>"<.......
我會努力的^^

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-27 02:30:41

又到時間紀錄今天的熱量了

今天是MC第三天
總覺得自己營養不足
都不敢都不吃

這幾天因為迎新宿營接近了
所以都在練舞~排戲
有點給他小累
就直接跳熱量嚕

今日累積熱量

早餐草莓吐司<180大卡>+優酪乳<100大卡>

午晚餐<PM4-00> 合菜飯<450大卡>+紅茶半杯<100大卡>
感覺蠻油的

累積熱量<850大卡>

早餐好想喝無糖豆漿~可是只有7-11有的樣子
不知道到底吃啥比較好
總覺得就草莓吐司熱量最低
就不知道吃啥了

今天到學校的醫院量體重
竟然還是54
一點都沒瘦ㄝ
我家體重機壞了>"<.....
一直騙我
等MC結束在跟你拼了

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-28 01:47:03

9-27
MC來的第四天
感覺已經要沒了...

今天好累
又練舞練到剛剛才回來
每天都在搞迎新宿營的事情
感覺很煩很累~

可是多少都有運動到是真的

今天的飲食紀錄
早餐無
午餐蘋果一顆<60大卡>
晚餐滷味燙青菜+粄條<400大卡>

累積<460大卡>

真的是吃很少耶
最近很窮
都沒什麼錢
順便吃少一點八~
呵呵

繼續努力嚕~加油

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-29 01:38:19

9-28
MC結束了
我的黃金減肥期已經開始了
今天非常的厲害

因為早上又沒課
所以睡到中午

早餐無

午餐蘋果一顆<60大卡>+咖啡餅乾一塊<90大卡>

晚餐咖啡餅乾一塊<90大卡>+蜜汁燒烤小腿&雞翅<200大卡>+滷味空心菜&香菇五朵<150大卡>

累積熱量<590大卡>

每天都在下課後~去練習迎新宿營
都練到12點才能走
我都忍住沒有吃宵夜
我會繼續努力

加油加油~~~

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曉恩

2005-09-30 02:43:37

無糖豆漿在大賣場可以賣到家庭號的哦~
大約50塊左右，
買那個回家喝比較經濟實惠哦~

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-30 02:47:51

今天應該算黃金週的第一天
不過沒有吃的很少
也不知道怎麼吃熱量才對
早餐很高興的點了全麥吐司加起司
不敢喝豆漿因為熱量蠻高的

其實最大的敗筆就是冰炫風
可是好久沒吃了
特價卡要過期了
所以就買了一個
還有一杯別人請的百香綠茶
真是罪過壓~不該喝飲料

早餐<8:30> 兩片全麥吐司<144>大卡+一片起司<80大卡>+小黃瓜&菜<20大卡>

午餐<15:30> 鹹米苔目<280大卡>

晚餐<7:00> 冰炫風薄荷巧克力<300大卡>

宵夜<10:30> 百香綠茶半杯<100大卡>

累積熱量924大卡

明天是黃金第二天吧~~
我要加油耶!!!!!!
不能再破熱量了啦>"<..........

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每天都被刺激的傷心人

2005-09-30 03:01:54

TO 曉恩

謝啦^^
剛剛有去特意購想買無糖豆漿
可是沒有
明天再去家樂福看看八.......

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每天都被刺激的傷心人

2005-10-01 02:18:40

黃金減肥期第二天

早餐<8:30> 無糖豆漿1/4 + 草莓吐司兩片<內含奶油>
{約320大卡>

午餐<12:30> 火龍果{80大卡}

晚餐<6:30> 滷味空心菜一份+香菇五個+凍豆腐1塊 {約300大卡}

累積熱量700大卡

今天終於喝到我找了好久的無糖豆漿
不過喝了一點覺得太難喝就不喝了
早餐買了一家討厭的草莓吐司
不但比較貴
還多了一點脂肪
真是生氣呀

剛剛有人送宵夜~
我忍住不吃優
最喜歡吃的豆乾豬血糕算什麼
晚上就是不能吃
連綠茶也禁忌

如果體重機沒錯的話
線在是51-52
希望在國慶日前能瘦到50
加強運動~

gogo加油~~~

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bajichen

2005-10-01 02:27:52

加油捏，不要放棄唷~我們都陪著你一起挨餓
所以在想吃的時候，要想想我們大家都有共同目標
唷，你不是孤單的悠~
也替我加油吧~我是進行少吃(所謂的少吃是比以前吃的少啦)
和多動(多動也只是有動拉)
我也跟你一樣，希望一星期瘦1公斤就好
替我加油吧
你也要持續嘍~加油加油加油~~~~!@~!@#!

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每天都被刺激的傷心人

2005-10-01 02:36:17

to bajichen

嗯嗯嗯嗯嗯嗯!!!!!!!!!
我們一起加油~~
完成目標~
我們也可以一起記錄~^^
互相砥礪~
謝啦!!!!gogo 加油.....

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飛天小綠兔

2005-10-01 20:10:58

如果妳能反過來吃！

一定可以瘦更快的！

就是早中餐吃多點！
晚餐不吃！

因為如果妳晚上才吃東西∼
熱量會囤積唷！

而早中不吃反而會害妳新陳代謝變慢
以後會越來越難減

如果妳可以把晚上吃的掉到早上吃

再加強運動量

包妳很快就可以到達夢想囉！

因為其實妳１６７公分！

５４公斤很瘦呢！

當然跟我一樣！我也想要到５０或４開頭！

妳已經５４很久的話！

應該照我剛說的減∼說不定三四個月就瘦了！

加油唷！妳很快就會成功的！

我還剩１１公斤呢！＞＜

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每天都被刺激的傷心人

2005-10-02 02:16:17

TO 飛天小綠兔

我也是想說晚餐不要吃~吃中午
可是因為有時候是早上的課
早餐吃完
我和我大學同學都習慣5點放學在去吃ㄧ餐
加上
現在都在幫忙迎新宿營
每次都晚上六點練到晚上12點才能走
要跳舞和演戲

所以不敢不吃
想說睡前5個小時不要碰就好了
>"<....
所以真的只能少吃呢

TO 圓滾滾的布偶熊

你會不會覺得高的女生
看起來比較胖呀!!!!!
而且加上我臉大.......
所以人家都說我看起來像60幾公斤
比我矮和胖的女生~
看起來都比我瘦勒~

所以我才決定說
要嘛就瘦多一點
不然人家看起來也是胖.....

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每天都被刺激的傷心人

2005-10-02 02:25:43

今天是黃金第三天

因為是假日所以睡到1點多才起來

所以早餐就省了= =

我發現一件很嚴重的是

可能是因為食物有所控制的關係

所以我胸部已經從小B變成小A了

天呀!!!!!!!!!!!!!

現在我開始要上豐胸的網站了芭吧

到底什麼是能減肥又豐胸的勒

等研究一陣子之後

在來減肥和豐胸食譜

可是我總覺得魚與熊掌不能兼得內>"<

今日飲食

早餐無

午餐 <14:30> 芭樂一包 + 蕃茄一包 <約150大卡>

晚餐 <20:00> 燙空心菜 + 5元蜜汁小雞腿 + 5元蜜汁小雞翅 + 有糖綠茶一杯 +咖啡餅乾一塊 <約450大卡>

真的是很糟糕

又是晚餐吃比較多

可是去幫忙迎新的練習

結束已經八點

又不能先走

沒關係

我晚一點睡假裝時間提前好了

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*~無敵瑋兒~*

2005-10-02 17:08:21

呵呵!!!!!我不要當每天被刺激的傷心人了
我改名叫~~無敵瑋兒嚕~~~

不然名子真難聽~
^^

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