我的*賀寶芙*減肥計畫

身高170cm
體重56kg
我要瘦回原來的48kg

2005/09/05
早上*56.0kg
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1
3大匙300cc巧克力奶昔+1500cc適美婕茶

中午
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1    甲殼素*1
一碗炒麵+一碗綜合魷魚羹+一瓶養樂多

晚上*55.0kg
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1
3大匙300cc巧克力奶昔


2005/09/06
早上*54.8kg
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1
3大匙300cc巧克力奶昔+1500cc適美婕茶

中午
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1    甲殼素*1
一個排骨便當+一瓶養樂多

晚上*54.7kg
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1
3大匙300cc巧克力奶昔+2200cc適美婕茶


2005/09/07
早上*54.7kg
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1
3大匙300cc巧克力奶昔+1500cc適美婕茶

中午
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1    甲殼素*1
5個黑壽司+2個大豆皮壽司+一瓶養樂多

晚上*55.4kg
細喜碇*1    高纖碇*1    草維碇*1
3大匙300cc巧克力奶昔+1000cc適美婕茶