減肥日記 / 停滯期又到了！！

對了！忘記說，我的目標是9月底前減到50kg，分3時期好了

8/25~9/4    計10天    目標：55公斤  (我剛剛量是57，不知道達不達的成？)

9/5~9/15    計10天    目標：53公斤

9/16~9/30    計15天    目標：50公斤

今天早早就起床(9點，平時都睡到中午)  開始我的減肥計畫
今日早上空腹體重：56

早上
9:00      溫開水400cc    一杯薏仁牛奶五榖粥(400cc)
10:00      法文老師的盛情難卻，於是吃了一個非常甜的梨子(真的是很好吃啊！)
11:00        開水400cc

中午
12:00        一碗酒釀蛋(第一次做，味道有點可怕，但據說這道湯可以豐胸)
12:40        紫山藥黑豆漿泡5顆紅棗  (還是為了豐胸)
1:30          李子一顆 

晚上(預計的，可能會生變)
優酪乳200cc    牛奶加豆漿400cc    我媽回家後可能會在煮點什麼給我吃

其實當女人真的是很辛苦，要豐胸、要減肥、要生小孩、要作家事兼上班、要忍受經痛......唉~~
對啦！我是很注重健康養生的人，所以打算以最安全自然的方式瘦下來，但是我一點都不想瘦胸部，所以盡量多吃可以豐胸的蔬菜水果，有興趣的可以一起來喔！

可惡！下午4:00~5:00時我破功了！！我吃了一份蒲燒鰻魚定食，哇~~討厭啦！真是厭惡沒有毅力的自己，不過回家之後馬上就吞了一顆綠茶錠，也喝了一杯蘋果醋，希望來的即補救。減肥第一天，抵擋不了誘惑

昨天吃的東西
紅豆薏仁湯2碗
大巧克力2顆
豆漿牛奶1杯
玫瑰奶茶一壺
蘋果醋2杯
橙香雞排飯一份
紅茶一杯
.........其他的想不起來了

昨天8/28吃的東西
拉麵道泡麵(味

今天吃的東西
一碗白飯加肉醬
兩碗白飯加竹筍鮪魚罐頭
一杯豆漿    200cc
一杯糙米漿    200cc
一杯蘋果醋    400cc
跳了一小時的肚皮舞，回家洗完早有擦寶齡富錦纖曲線精靈，哇咧~~簡直是像是被火燒一樣，燙死了！我想我還是用克蘭詩的好了
晚餐要等老媽回家才知道吃什麼，不過我應該會煮兩顆甜酒釀蛋吧！
我上被子應該是米蟲吧！不然為什麼這麼愛吃白飯？