減肥 / 拒絕美食誘惑~實施MONK 衝!衝!衝!

挖~你已經很會忍了啦~~~
超厲害  一天才吃這些東西
我也是和monk奮戰的
162  54公斤
3個月後要減掉9公斤!!
一起加油~

胖猴子

嗚~~謝謝你啦
我姐姐說我受不了美食的誘惑  所以我要把家裡看得到的零食全部藏起來  不能對我自己太好

早上沒吃
中午仙草4碗  豬血糕    豆腐干各1個
下午水煮蛋一個
晚上不吃

嗯嗯嗯
http://www.doctors.com.tw/top/theme.asp?f_kind=bety&idno=931202001

http://www.doctors.com.tw/top/theme.asp?f_kind=bety&idno=940128001

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這裡都有詳細的介紹ㄛ

→來自春輝醫星球

ㄏㄏ
我的暱稱都變的怪怪的
不過ㄚ
並不是在兩點以前大吃大喝  下午不吃就可以
這樣會讓你白白餓的    還是要稍微估計熱量
可以吃的很快樂喔
要注重食物比例  澱粉少吃  吃蛋白質不但比較會有飽足感
而且不會受胸部耶
不過我還是受不了美食誘惑拉  恨

其實也有人喝檸檬水減肥耶
像我同學是愛喝飲料    他沒有要減肥  她很愛喝蜂蜜檸檬  原汁耶   
我喝了差點快快吐出來    那蜂蜜一定加很多很多    可是還是混酸
不知為什麼  他很愛吃    食量比我大
竟然.........還是42公斤    162公分
他是三餐外加下午茶在加宵夜除了水叫就再吃
超級羨慕的
不過並不是每人都有用啦
而且好像檸檬傷胃又被新聞報導不能減肥
不過不管是檸檬甚至是減肥葯都只是輔助食品
沒效別氣餒    再加油啦
 

.....說了那麼多    自己都沒做到.......咍哈哈

有毅力的人~好厲害唷!像我就不能~受不了美食的誘惑~
吃~真的是一種享受~幸福的事ㄝ!

我也不是那麼有毅力
不過每次看到自己的身材    又變的很有毅力了
恨!!真是氣