2005-08-03 21:21:19
瘦大腿 / 大腿上圍如何瘦呢？
其實本人身高不高，
下半身一胖比例就會明顯不均
去年冬天比以往還冷
讓我冬眠好久大腿因此胖到５２ｃｍ
因為夏天到來
一有時間馬上做腿部運動
空中腳踏∼舞蹈∼甚至還去買了腳踏機
幾個月下來總算有點成績，剩５０ｃｍ
大腿下半脂肪有比較結實
但上半部分鼠蹊部會摩擦的地方
確覺得沒什麼效果
如果要針對上半部位甚至臀圍
有什麼方式比較有效嗎
希望大家能給些意見參考喔＞＾＜
下半身一胖比例就會明顯不均
去年冬天比以往還冷
讓我冬眠好久大腿因此胖到５２ｃｍ
因為夏天到來
一有時間馬上做腿部運動
空中腳踏∼舞蹈∼甚至還去買了腳踏機
幾個月下來總算有點成績，剩５０ｃｍ
大腿下半脂肪有比較結實
但上半部分鼠蹊部會摩擦的地方
確覺得沒什麼效果
如果要針對上半部位甚至臀圍
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