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減肥日記 / ~讓^瘦^字出現在我字典~首部曲


                  O~點點嬰兒肥~減肥日記~之上集~O
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        我有一個很瘦的姐姐
        姐姐          :  160CM/42KG        <夠瘦吧>
        點點嬰兒肥:165CM/57KG          <嬰兒肥真人版>
        身高僅僅多姐5CM姐果體重足足多她15公斤
       
        真是天殺的      姐姐    皮膚白皙       
                                  點點    天生黑掉底<真的不公平ㄌ>
         
        因為屬又豬      順理成章變成人家口中的"黑豬肉"
        每次和她出門別人都會說我是姐姐她是妹妹
        如果知道真相後還會捕一句    <妹妹吃比較好喔>
       
        真是夠了~  點點嬰兒肥真的很受傷ㄟ
        每次最怕去買褲子    更衣室拉鍊拉不上來糗的勒   
        現在滿街都是瘦子    我出門都覺得自己是怪人   
        跟別人不一樣        <很魁武壯大>
        聽說中年之後還會發福<我現在根本就是阿>
       
        點點嬰兒肥    開始有決心
        要挑戰自己耐瘦極限
       
        目標:47KG
        時間:三個月<7/25-10/25>
                  上集<7/25-9/10>目標5KG......52KG
                  下集<9/10-10/25>目標5KG.....47KG
        獎賞:一條24腰的LEE低腰牛仔褲
                  一條24腰的Levis低腰牛仔褲
        方法:   
                  飲食   
                              早晚:仿造賀保芙代餐包
                                        <以便宜的五榖牧草粉代替>
                              晚餐:正常吃<餐前一顆  藤黃果錠>

                  運動     
         
  • 點點:
    呵~~幫妳加加油喔^^
    三餐可以先正常吃  加上運動  但量要減少  再少油少鹽少澱粉
    等瘦到有停滯期之後再考慮吃代餐
    不然身體會一下子受不了0...0反而容易復胖喔~
  • ^______^謝謝兔兔的打氣喔
    點點會努力的

    @7/25
              早餐:一杯五穀牧草
              午餐:酸辣麵一大碗公+三塊巧可酥+一杯250CC鮮奶
                        +六口爆米花  吃太多ㄌ吧  會肥><
              晚餐:一碗烏龍麵
               
              今天好愛睏喔ZZ   
              果真是屬豬的
              等等洗完早在來搖呼拉圈
              今天其實很想偷吃桌上的綠豆碰<我最愛>
              不行昨天吃過一個知道味道了    不準在吃了

  • 噗~
    不一定是屬豬就愛zzz
    我不是屬豬..我也很愛zzz=  ="

    午餐吃的多沒關係阿~因為要撐到晚上
    晚餐可以吃少一點就好嚕^^烏龍麵可以換成蒟蒻麵

    題外話:綠豆碰真的很好吃=.=~很香..
  • 現在牛仔褲不是都做低腰


    有24腰的ㄇ

    低腰24腰..那自己的腰圍不是只有22腰


    我以前50幾公斤的時候也被人說吃很好吸收能力很好之類的話

    一點也不開心....反而後來和別人聊天我說我不愛吃甜的


    那個人說看得出來..


    差別好大....女生一定要瘦歐..你姊姊160公分歐

    我也想和他一樣42公斤...其實40更好說


    現在45.6.....還有3.6公斤...好難減

  • TO:咦~對厚小臉
          是腰圍24啦    =  V  =
          對阿~吸收很好        @#$%^&
          粉傷人說      >v<
          小臉你是如何瘦下來的阿????
          傳授一點秘笈給點點嬰兒肥^___^
          另外不吃甜的真的很困難說         
          點點超愛甜食地

    TO:兔兔
          嗯好地我會改進地    ^_______^
          以後把烏龍麵改成蒟蒻麵或是東粉地
         
    @7/26
                早餐:300CC統一奈米milk+一碗東粉湯
                午餐:三皇三家<套餐>
                          紅燒烏龍麵+青茶500CC+覆盆莓cake
                晚餐:一碗白飯+煎魚小塊+瘦魯豬肉+綠豆碰
                          +波密果菜汁400CC+一顆大芭樂
                今天和同學出門去吃的很好    ><
                罪惡感很重    ㄣ...      ㄣ..根本今天忘記節食
                晚餐實在該不吃的    超後悔唷    >.<

         
  • 血糖太低會吃甜的

    我愛吃零食ㄟ


    現在多多少少還是會吃


    只是不要一包全吃完..慢慢吃


    我就吃很少阿


    就瘦了..不過單純減肥會變沒有胸部和屁股咬小心歐
  • 好多天沒紀錄了
    嗯~~我開始用一種我之前用過的減肥方法
    綠茶優酪乳~~早中    各500CC
                            &#26217;餐    正常
    以前我試過不過有加上運動
    2個月瘦7公斤
    不過我現在不常運動
    應該希望一個月至少瘦個2公斤

    ~~~加油~~
  • 我今天去買牛仔褲

    穿LeVI`S低腰25

    聽到25腰有點開心>>不過我想是它們家褲子比較大吧


    我副胖中ㄟ>>明天又聚餐>>>凶多吉少


    在來記錄體重
  • 哇~~超級羨慕妳的說

    小臉以前是用哪種方法瘦下來的阿?

    拜託教我啦
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