減肥日記 / 我的減肥日記!大家一起加油!!

天早起床量體重47~還好昨天吃下的宵夜似乎還沒吸收
        早餐--ㄧ大塊長崎蜂蜜蛋糕
                    ㄧ杯低指鮮奶
                    ㄧ大碗紅豆薏仁
        午餐--ㄧ杯低指鮮奶+ㄧ大碗紅豆薏仁
ㄧ直吃紅豆薏仁是因為聽說紅豆可豐胸，薏仁可美白~所以減肥也要美麗!!最近想實行晚餐不吃的方法，所以早午餐就吃飽一點吧!!ㄧ定要變瘦壓~

晚餐還是吃了~嘆壓=`=
        晚餐--蘇達餅乾~不知道幾片
                    低脂鮮奶+紅豆薏仁

晚上量了一下體重~依然是47~應該要高興吧~沒變胖="=
明天要加油~還有今天我喝了2杯天仁綠茶~自己泡的
等一下來做點小運動好了~

加油喔~我們都一起努力變水水喔~  ^_^

嗯嗯謝謝~大家一起加油吧~一起記錄自己的體重~ㄧ定可以越來越水的!!!
        說要運動還沒運動="=~來去拉拉筋~抬抬腿了喔