大家覺得減肥該不該有"放縱日"?

最近小白逛減肥網站看到一篇文章

它是寫說美國有一個胖子,減肥,
但是每個月會有兩次次去吃自己想要吃的食物

他表示：「你如果很想吃什麼而不讓自己吃，它就會愈來愈厲害，管不住，最後你就會做蠢事：大吃特吃。」

「我想吃的東西照吃。我滿足我的口慾，口慾就會滾開，我就回到我的減肥計畫上來，好好節食。」


(網址:http://sogirl.net/news.php?id=150)

你們覺得呢?
這樣真的好嗎?會不會一吃就停不下來了?
小白承認自己是自制力滿差的傢伙

"不過他那句不讓自己吃,它就會越來越厲害,管不住,最後你就會做蠢事:大吃特吃"我也是身受其害
但是吃了,食慾就真的會滾開嗎?

嗯...我也有在看其他水水的減肥日記
我發現一個禮拜或是不久就破功一次或是有固定聚餐的水水
比較沒有暴食的傾向(好像也只有我有~"~)