減肥瘦身 / 真的有人有瘦手臂的經驗嗎?來分享一下吧

真的覺得要瘦手臂粉困難
都看不出成果
記得之前在電視上有看過減肥美女說
瘦下來後手臂還是胖胖的
最後是去抽脂才瘦的

cally

2006-08-18 18:38:55

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

0

回應

檢舉
襄兒

2006-08-24 19:10:34

老實說~~市面上的減肥塑身的方法<方式>太多了!
都可以讓你瘦下來,但也很容易復胖~~
且絕食的方式是換來身體機能受損變差了.
在這邊,我也只能給你觀念囉!!

先前的我是胖在手臂,小腹
不只如此~~就連臀部大腿都胖~~
都找不到方法瘦下來,
於三個禮拜前透過均衡營養的方式
讓我三個禮拜瘦了4.5公斤,全身雕塑下來
還將28.5腰減了下來,現在25腰
想跟我一樣嗎??可以與我連絡唷
及時通和MSN :reki1050

0

回應

檢舉
愛美不怕死

2007-09-28 22:39:47

我也想知道有沒有人能成功瘦手臂的

推

0

回應

檢舉
小ㄅ點

2007-10-08 23:08:44

我也想知道

0

回應

檢舉
圓與緣

2008-01-07 21:22:09

我是去台電聯合診所找陳世棟醫師做的,做的當天真的超緊張的說,在施作的過程中除了打局部麻藥會有些疼痛之外,其實真的沒有啥不舒服的地方,傷口的部分比預期的還小,只有一個針孔的大小,大約只有0.1公分,做完之後我就直接去公司上班,等麻藥退了之後其實也沒啥疼痛的感覺,
只是覺得漲漲腫腫的,3天後漲腫的感覺就不見了,接著就覺得酸酸的,其實這些感覺我都覺得沒啥大不了,根本就沒什麼影響,5天之後我發現手臂已經有明顯的變小了,真的很神奇,現在已經第17天了,我還在持續觀察變瘦的情形,
陳醫師說2個月後的效果會更好,真的很期待.......
建議你可以去給陳醫師看看,因為他做的真的還蠻不錯的,
比我預期的好很多,重點是真的很安全,你一定不會後悔
的啦!陳醫師的病人很多,建議各位水水如果有任何問題
想要諮詢的可以先打電話給台電的醫學美容部小姐,她
還蠻專業的ㄛ,態度也很親切,相信一定可以給妳一個滿意
的答覆,她的電話是0966.88.5240找陳經理

0

回應

檢舉
FFRR@

2008-01-31 01:58:32

微波燃脂可以消除身體各部位的脂肪喔
如果你手臂是脂肪問題應該有很好的效果
我在晶晏時尚診所做的
而且它還有拉提肌膚的效果喔

0

回應

檢舉
andria02

2008-02-05 23:41:11

手臂真的不好瘦
我當時是下定決心狂做提手運動
(而且一開始手會很酸)
後來還跑去康是美買婕若琳那種專門擦局部的瘦身霜
每天擦兩次配合按摩想瘦的部位
才總算有點成績囉

下文引自魔術14瘦身達人部落格

《強力細臂運動》

通常手臂最令人困擾的就是人稱『二頭肌』的部位，只要一個不小心，脂肪就會在那裡兒穩的住下來，最後就變成惱人的掰掰肉，想要跟它說掰掰都難，因為若不是有環境可以長期訓練，一般很少會大量用到二頭肌，因此若想要消耗手臂熱量，最佳的方法就是增加手臂代謝率，讓代謝量幫你瘦。

平日有空時可以將手臂往上往後拉，往後往上延伸的越長越久，通常肌肉的含氧量越高，耐力高與代謝率就跟著高，同時將手臂線條往外拉長，看起來就會顯的更纖細喔！

0

回應

檢舉
andria02

2008-02-05 23:42:11

手臂真的不好瘦
我當時是下定決心狂做提手運動
(而且一開始手會很酸)
後來還跑去康是美買婕若琳那種專門擦局部的瘦身霜
每天擦兩次配合按摩想瘦的部位
才總算有點成績囉

下文引自魔術14瘦身達人部落格
http://www.wretch.cc/blog/magic14tw&article_id=19276411

《強力細臂運動》

通常手臂最令人困擾的就是人稱『二頭肌』的部位，只要一個不小心，脂肪就會在那裡兒穩的住下來，最後就變成惱人的掰掰肉，想要跟它說掰掰都難，因為若不是有環境可以長期訓練，一般很少會大量用到二頭肌，因此若想要消耗手臂熱量，最佳的方法就是增加手臂代謝率，讓代謝量幫你瘦。

平日有空時可以將手臂往上往後拉，往後往上延伸的越長越久，通常肌肉的含氧量越高，耐力高與代謝率就跟著高，同時將手臂線條往外拉長，看起來就會顯的更纖細喔！

0

回應

檢舉
wangclaire

2008-02-05 23:52:42

謝謝樓上水水貼的細臂運動

不過手臂真的很難瘦
我也是生過小孩後
其他的地方都瘦回來
就手臂瘦不回來
我現在只能用控制飲食和每天擦瘦身霜加按摩和一些伸展運動
希望能慢慢瘦回來

0

回應

檢舉
lhliz

2008-02-06 16:42:13

恩我都用按摩手套跟刮刮版按摩, 要搭配運動

0

回應

檢舉
蝴蝶飛...

2008-02-06 16:48:18

我之前蝴蝶袖超明顯的,且很難瘦,用了以下幾個方法才瘦下來
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了
６．去診所做e光

0

回應

檢舉
蝴蝶飛...

2008-02-06 16:49:55

我覺得下半身真的是很難瘦
體重可以用飲食控制
但是不能掌握是瘦到胸部還是瘦到屁屁
靠運動才能掌握喔
我覺得躺在床上踩腳踏車很有效喔
可以瘦到屁屁和大腿
不過每天都要做15-20分鐘才能看出效果喔
加油

0

回應

檢舉
蝴蝶飛...

2008-02-06 16:50:29

象腿是最難去脂的地方,以下幾點方法非常好用(你自己選擇吧)
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 16:51:28

身體的皮膚出現凹凹凸凸的橘皮組織，是很多愛美人士的禁忌，現在醫學界就引進了一種最新的「ｅ光科技」，透過雷射光加上電磁波作用，加速身體代謝，去除橘皮，不過醫師也提醒，其實只要適當按摩，不用借住藥物或是儀器，就能去除橘皮。

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 16:52:03

雕塑儀器在身上不斷滾動，這就是最新引進的e光科技，號稱用躺的就能消除難看的橘皮，果然吸引不少愛美人士前來嘗試。

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 16:52:35

不用麻醉，不會有疼痛感，e光科技靠的是電磁波加上紅外光，加速血液循環，刺激體內的新陳代謝，說穿了，就是靠機器幫你運動，達到去除脂肪的效果，不過，醫師說，這確實能改善橘皮組織，只是，還得配合控制體重，才能維持。

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 16:53:01

過去的「只有懶女人，沒有醜女人」在醫學美容科技的進步下終將成為歷史。不愛運動的小慧對於美食也從不忌口，身材卻始終能保持窈窕，最後終於透露她維持完美曲線的小秘密，讓她躺著就有人幫她做運動－－磁波遠紅外光（E光）美體塑型。

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 16:53:35

鄭醫師說明E光美塑儀的作用原理，「以高達1atm的真空吸力聚集鬆散的脂肪細胞，同時照射50度的遠紅外光以加熱皮下脂肪層，增進血液循環的流速，讓鬆散的脂肪重新緊密排列，透過淋巴提升新陳代謝效率，進一步讓電波深層皮下作用，震碎脂肪細胞，刺激重整後的脂肪增生膠原蛋白，同時達到緊實肌膚的雙向效果。」。

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 16:54:13

好像就是日本女生都在做的減肥儀器，聽說就是劉嘉玲減肥的那台機器喲!網路上有，你找看看e光。

0

回應

檢舉
敗金毛

2009-03-10 02:29:30

手臂細的人夏天可以穿的衣服好多喔真的好想穿美美清涼的衣服度過炎熱的夏天舉啞呤可以嗎? 因為我的手臂肌肉還滿硬的 >""< 最近瘦下來就有軟一點怕舉啞呤肌肉會不會更大塊更硬阿??

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥瘦身 / 真的有人有瘦手臂的經驗嗎?來分享一下吧

更多文章

更多討論

精選試用心得