一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

上一版已經滿了~
歡迎舊雨新知來加入
也懇請大家鼓勵和監視我!!

最近小白犯了"心理性停滯期"啦~

晚安~先睡囉!

小天后

2005-06-11 17:33:53

ｔｏ37度C草莓香：
我了解尼的痛苦！
我那時後連喝水都吐。。
總之是進入我嘴８的東西都原封不動ㄉ吐出來！
不過那時一天就瘦一公斤了！
我還被醫生打針打屁股耶。。。
淚都飆出來了！
那時後我還發了毒４，
說我寧願胖也不要再吐了＞︿＜
尼要多多休習唷！！！
粽子少吃一點，因為糯米不好消化，
這樣腸胃會好一點唷！！！

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夢菱兒

2005-06-11 17:48:49

早餐:
2塊壽司(豆皮那種).1隻炸雞腿(去皮.吃沒多少肉)
午餐:
1盒草莓果凍.幾口奶油麵包.1碗喜瑞爾-五彩球配牛奶
晚餐:
2顆茶葉蛋.半條巧克力>"<
之前就減過肥.但是...體重沒什麼降.後來有發生一些事.就停掉了減肥日記.現在才回來
唉~希望這次可以持之以恆又可以瘦

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@小白@

2005-06-11 21:34:11

6月11日星期六 (第55天)

早餐:
10:20~12:50----五穀素粽兩顆加一點點素蠔油

午餐:
2:15~2:30-----蘋果一顆
3:20~3:50-----西瓜1000公克(妳沒看錯啦!就是一公斤!!)

晚餐:沒吃,但是有吃紅酒跟起司

喝的:
健康no油切590cc(喝心安的)
無糖菊花潽爾茶700cc

嗯~雖然今天水喝的有點少,不過吃了很多西瓜
今天買了玫瑰蜜棗,但是還沒有泡
今天去買衣服
Ya~有新衣服穿了^^

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@小白@

2005-06-11 21:35:05

夢菱兒~歡迎喔!!
加油!要堅持!
妳吃的好豐富呢!

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小天后

2005-06-11 23:01:55

努力撐住不吃晚餐！不過還是小嘴饞！＞︿＜
但∼胃好像有些４應不吃嚕！！
６╱１１（六）
早餐：吃了一個肉粽
午餐：１０顆水餃＋７００ｃｃ的無糖綠
晚餐：２５０ｃｃ的低脂優酪乳＋１個魯蛋

好想快點狂瘦唷。。。
第一接段的目標：６５－＞５８（目前：６１）

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小天后

2005-06-11 23:04:25

ｔｏ小白：
玫瑰蜜棗喝了氣色會變好唷！
還會變白耶！！！
我最近發現電４上有廣告＂蘋果多酚＂
聽說喝了會氣色馬變好唷∼！
而且它每１００ｍｌ才２０大卡耶！
去喝看看∼有效再跟尼們講！

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@小白@

2005-06-11 23:12:52

喝玫瑰蜜棗氣色會變好啊?
好期待~明天就泡來喝!!
雖然我主要是買來清宿便的^^

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333308

2005-06-12 01:02:15

to 37度C草莓香：
肉粽果然很難消化
還害你得腸胃炎
保重阿

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333308

2005-06-12 01:03:09

ＴＯ　小白
玫瑰蜜棗阿
想當初我喝玫瑰蜜棗
拉到一個不行
才喝一次　剩下的丟在一旁
希望你喝不會像我一樣

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333308

2005-06-12 01:06:07

小紅果然來了
真期待小紅結束的黃金期

6/11 第42天（60.6-->56.4）

早餐豬排蛋漢堡+奶茶 700卡
午餐鳳梨1/4 120卡
晚餐三樣蔬菜+半碗飯 500卡

一共1220卡
水1500CC

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37度C草莓香

2005-06-12 13:07:23

謝謝大家的關心
^^"

還真的蠻難過的沒打針因為我超怕打屁股的

醫生還開給我抗焦慮的藥??!! ~~~奇怪耶?

不過還是有吃啦一直狂睡

這天都吃粉少不到800卡吧沒辦法沒胃口

吃多胃也會不舒服所以這幾天只好暫停減肥嚕

小紅剛好也來真是難過死了 ~~

體重還是差不多沒變

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後天美女^^

2005-06-12 13:20:15

to 小白~333308~~
因為玫瑰花本身有輕泄的作用，
所以煮茶的時候，
記得不能加太多玫瑰喔~~~~~
如果一大把煮成一壼的話就真的會拉的~~~

加油喔~!!!!! ^^

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夢菱兒

2005-06-12 15:41:43

早餐:
1顆素粽子
偷吃一隻巧克力冰棒= =
午餐:
炒空心菜一盤
養樂多一瓶
晚餐:
應該也是吃菜=.="
=============================
呼...冰是敗點..

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@小白@

2005-06-12 21:21:35

要命~我今天又回我外婆家了....
各位可以猜出我做了什麼嗎?
外婆家的誘惑真是不少...
我外婆還說我在減肥去他們那裡住一定會瘦~"~
睜眼說瞎話啊?

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@小白@

2005-06-12 21:44:59

6月12日星期日 (第56天)

早餐:
7:38~8:00----蒸地瓜250公克,三匙脫脂奶粉泡牛奶

點心:10公克的72%巧克力(約兩片)

午餐:
12:08~12:30----西瓜750公克

晚餐:
4:00~6:30----(真是無言面對江東父老)
南部粽一顆
鯧魚好幾口,水煮地瓜葉一口,數口鹹菜脯,鱔魚一口
紅豆煉乳剉冰一份,
魠吐魚肉塊一塊,薯餅一塊,炸素雞排四口,
素肌肉跟香菇高麗菜煮成的雜燴湯的料些許

以上....好恐怖.....

喝的:
早上牛奶350cc
晚餐後喝茶葉幾杯吧!
要回家的時候喝一大杯無糖潽爾700cc
其他都是玫瑰密棗茶啦!

罪惡...

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@小白@

2005-06-12 21:45:38

對了,中午一點多有吃起司一塊

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G-GRIl

2005-06-12 22:32:38

挖~有兩天沒來ㄌ~~
這兩天吃超多ㄉ~~~~~~~~嗚嗚..
因為小紅來ㄌ害我胃口好到一ㄍ不行...
(第12天)
早:一塊麵包蛋糕~(約300卡)
中:兩包餅乾~低卡~(約200卡)
下午:一大碗墨西哥有飯ㄉ沙拉~一ㄍ半巧克力甜甜圈~
約10塊小麥餅乾~三顆小糖果(約950卡)

今天吃ㄌ:約1450卡(超多ㄉ~又超飽ㄉ)
那天吃完回家量重ㄌ差不多兩公斤..>__<"
不過應該也是因為小紅來啦~

(第13天)
早:一ㄍ半巧克力甜甜圈~5塊小麥餅乾~小包餅乾~
(約800卡)
中:小小低卡義大利麵~一碗燙青菜~4顆小糖果~(約400卡)
晚:沒吃

今天吃ㄌ:約1200卡(終於回覆正常一點ㄌ~)

喔喔~對ㄌ~小紅來ㄉ黃金期~大家都怎ㄇ運用啊??
我不知道應該要用啥ㄇ方法ㄟ..
ㄋ們都會怎ㄇ樣??

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@小白@

2005-06-12 22:34:36

黃金期聽說不要吃澱粉會瘦的更快

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小天后

2005-06-12 23:17:31

我今天馬超∼罪惡的。。
晚餐超。。失控ｉｎｇ∼＞︿＜
早餐：黑糖饅頭一個
午餐：煎餃ｎ個（煎了一大盤我跟我妹一起吃）
晚餐：飯２碗（我風了＞︿＜）＋筍子控肉
　　　＋魯蛋３個＋一堆有的沒的菜

天阿。。我安抓在黃金期失控阿＞︿＜
泣。。

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小天后

2005-06-12 23:19:02

ｔｏ小白：
玫瑰蜜棗麥泡太濃唷！
不然會拉肚子的（狂拉那種）！

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