減肥日記 / 我想變成辣媽......找尋想減產後肥胖的戰友和方法

希望有和我一樣困擾的人一起努力喔
恢復昔日的身材

妳好~~
            我剛生完3ㄍ多月  對自己ㄉ身材是超級不能接受ㄉ啦!!       
            我以前是42公斤  可是懷孕時太愛吃嚕  胖到67公斤連醫生都笑我胖太多ㄌ~~~果然生完後超難瘦下來ㄉ>"<  老公還常拿我ㄉ身材開玩笑.......
            現在是夏天，穿著短袖更是把我ㄉ身材完全ㄉ暴露出來ㄌ啦........胖!胖!胖!我平常都懶ㄉ運動  只好少吃一點嚕  雖然現在已經55公斤ㄌ  但是離我ㄉ標準還很遠ㄋ!一起加油吧~~~




           

to燕予林:
很佩服你的毅力呢,繼續努力喔
其實我也是過了產後瘦身黃金期(小孩已經11個月了)
家中也有跑步機,但  懶  這個字真是讓我怠惰許久
我今天開始一定要走跑步機.....下班就去走
你是怎麼控制飲食的呢?

我已生過兩個小孩了，近來暴肥至60,從3月20開始減肥
平均每週瘦一公斤，現在我己瘦了８公斤多了，

可參觀我的日記，每日的飲食及運動量
我吃得也很好,不過我的運動量是蠻大的

運動可以讓你的身材變好呢
我減肥前的三圍約  92  75  96
減肥後現在的三圍約    90  65  89(目標還末完全達成,還在努力)
想要擁有的理想三圍約  89  61  87.5(約35  24  34.5吋,努力達成中)

運動可以讓你瘦應該瘦的地方
我都去公園或在家中運動的,不花半毛錢也能減下來地

只要認真的運動三個月可以達到目標,也是粉棒的事喔
給你打氣,大家一起加油吧
　

我也來加入
我的小孩已經一歲七個月了，懷孕前是50公斤左右，懷孕胖了18公斤，現在我的肥肉還在，比懷孕前多了2-3公斤，肚子很難瘦耶，雖然有在運動，但肚子還是大大的，好像戴了一個游泳圈在身上

昨天帶兒子去醫院看病,都沒時間上網
歡迎大家繼續加入討論,或是提供好方法喔
我也是肚子大大的.  除了做仰臥起坐
有沒有人有什麼撇步呢


自從上網後,我的飲食節制很多ㄝ
要不然要是越來越胖
真是不好意思呢
大家也都要有毅力減下去喔