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減肥食譜 / 優酪乳+綠搽粉....<<<<<疑問(幫我解答)

綠茶粉是生食,就這樣加入優酪乳嗎?
^^3Q
  • 對阿~直接加然後shake一下

    我都加天仁的綠茶粉!

    喝起來香香的!
  • to  冰凍草莓:
    一語點醒我
    我買成綠豆粉,我這個笨蛋.....
    我還在想說綠豆粉是生的<<<<<<幸好沒加進去
    謝謝你唷~~
  • 比例是幾比幾阿?
    我也是買天仁ㄉ綠茶粉
    可是我加在一起後我覺得很難喝ㄝ~"~
  • 我有看到別人poㄉ文章
    是加一平匙(就小小的一匙就可以八)

    我已經放棄這個方法了,我覺得其實喝優酪乳就ok八,因為優酪乳本身就加強胃腸蠕動了



  • 我每天早上都喝
    喝了1.2年了
    我覺得真的狠有效~
    不過我個人是認為純綠粉會比較好喔

  • 大概一匙加450CC水
    剛開始怕苦的話可以加500CC比較淡
  • 超難喝的我喝過
    它是一小包一小包的分量(泡500cc)

    不過之前學校的導師有再喝
    她說喝了皮膚會變好也有減肥功效
    但剛開始喝會長痘痘
    排毒吧!?
    嗯!個人膚質有差
  • 我之前也有喝~不過那是因為我喜歡綠茶
    所以喝優若乳加入綠搽粉也只是高興
    至於功效~我高中的時候天天早上都喝一瓶優若乳
    每天都很正常嗯嗯~~不知道對大家有沒有幫助
  • 我也是每天早上都喝優酪乳加綠茶粉耶^__^
    不過好像沒有解決便秘問題  只是便便變得比較軟啦=.=
    但是我還是不會放棄每天喝它
    因為這兩種東西對我們人體都有好處啊^o^
    而且我覺得不錯喝啊  你覺得苦可能是因為沒有搖均勻的關係吧^^

    我現在早上都空腹先喝500c.c.溫開水加鹽
    過一小時再喝優酪乳加綠茶粉&吃早餐
    醬子對排便真的很有效唷~~~
  • 養樂多+綠茶粉也有效呦~而且口味也比較好喝一些~:)

  • 請問天仁的綠茶粉要去哪裡買?
    一般的大賣場有嗎?
    ^^""謝謝...
  • to  愛美的YU,
    有啊..
    一般超巿也有
    連7-11也有呢..
    很容易找的~~
  • 對呀seven有賣  不然喫茶趣裡也有∼
    養樂熱量比較高唷  而且沒有優酪乳營養^^
  • 我的效果還不錯!
    本來是排便不正常的,
    現在連續一個禮拜都會每天排便了!
    但,沒有瘦下來耶…
    而且我還有加酵母粉....
  • 綠茶粉加入優酪乳後應該在30分鐘內喝完喔, 我都是早上一鼓作氣把300CC的優酪乳+綠茶粉喝完, 30分鐘就有便意了; 我之前是過晚上喝效果不好, 不過聽朋友說胃不好的人不要空腹試 (會反胃...吐出來)....

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