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減肥瘦身 / 肥胖>.......我恨你................

說起減肥  其實大家都知道怎麼做了  不外是少吃  和運動嘛    不過  真是知易行難    嘴巴就是犯賤  唉  有甚麼辦法可以洗腦  讓自己不愛吃哩???????
  • 咪兔=  ="
    讓我覺得很自卑就是我男友很瘦而且是瘦到ㄅ行的那種!
    有的人都會說我跟他站在一起好像
    大象與猴子....
    嗚嗚....
    心好痛鴨.....
  • 所以現在的我也加入減重
    我要和我男有一樣喔
  • 不用這麼辛苦吧

    減少油脂攝取

    飯後燃脂

    你可以問我哦chamring1114@yahoo.com.tw
  • 我覺得減重需要動力

    我先生就是我減重的動力
    我不想比他重
    站出來會很難看

    所以我一定一定要瘦下來
  • 那就找你有興趣的運動吧
    走路逛街也是運動喔!
    有時走路走1個小時消耗的卡洛里
    比跑步還要消耗的多
    所以如果你愛逛街  就多走路吧
    少吃...的確是有點困難(不!應該是很有困難)
    但為了美  拼了!!  >"<

    在不然遵守這個條約:
    早上吃的像皇帝
    中午吃的像平民
    晚上吃的像乞丐

    我想應該是有效的!!  加油!!
  • 讓自己不愛吃.....
    嘴巴綁起來…哈哈哈哈哈
    我金牛座的也是超愛吃
    而且愛吃甜食吶!!
    雖然說運動沒有頗愛它的啦
    但是不動不行所以偶兒會給它動一下下
    我現在的減肥方法是:
    起床先一顆諾美婷+一堆便宜且無味道的水
    中午:自配沙拉(不加千島醬)
    晚餐:純吃菜+半碗飯+魚肉


  • 補充補充:
    我現在吃的那個減肥藥可以讓我有飽足感
    所以就不會非常非常非常的想吃
  • 水水不妨試試精油減肥~
    如果要試用精油.我知道有家精油代理商-好飾傢店裡可讓妳免費體驗  有找到幸福的感覺
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    請問你的量身訂作計劃跟教練呢?

    我叫聽不見的天使  ,  我用細胞營養  六個月減10公斤耶!!六個月之後就沒復胖!!-----比吃飯還簡單!!  又沒多花錢!!


  • 我是ㄧ個懶惰的人,朋友介紹我到鄭福山婦產科(台北),我做了六次瘦小腿,結果我的小腿少了2公分,呵呵~~超高興的
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