今天是第三天減肥

早上7點吃了輕體餅乾跟奶茶麥片                                          早上10點吃了加了檸檬汁的瘦牛肉片莎拉跟一杯無糖綠茶下午1點多吃了一盤蒸過的高麗菜跟一杯黑咖啡                  晚上快11點的時候喝了一杯青汁加無糖豆漿...