減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....

我155公分.63公斤

我超級想減肥，可是我覺得依我不服輸的個性，最好是能

有伴一起瘦，會比較激起我想成功的慾望，不過呢，看了

版上很

多水水，幾乎都是已經很瘦了，大概四、五十公斤左右，

我是覺得這樣的話，會沒有受到激勵的感覺，所以想找跟

我差不多體重的水水，大家一起來瘦，如果你也是超過60

公斤以上的水水，來簽個到，讓彼此認識一下吧或者留

下msn也是可以喔~~

東方曈

2005-04-06 10:24:33

公主..
我162 73公斤...夠ㄅ夠資各呢?
其實-脂是為了自己不是為了別人啦..那謝4.50姐妹們
只是好還要更好...所以不要太在意

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蘋果公主

2005-04-06 10:53:05

說夠不夠資格太嚴重了啦~~

可以一起減肥，能有個伴是件很令人開心的事呢，你有任

何的減肥計劃或方法嗎?可以分享一下~~~

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東方曈

2005-04-06 10:56:33

公主．．
哦呵呵呵．．就是少粗油多運動而己．．
不然你有什好的主意呢？？？？因為７３公斤只要有受到６５我就要偷笑．．我我我要求不多

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小花精

2005-04-06 10:57:51

我163 60超想減肥ㄉ說

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蘋果公主

2005-04-06 10:58:52

各位，留一下msn，不知您意下如何阿?

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蘋果公主

2005-04-06 11:01:44

如果可以集滿5人以上，我們就組一個挑戰5開頭大作戰的

減肥團，要把自己的減肥進度上來做報告喔~~

1.每日體重(早上量)

2.每日所吃食物

3.每日所做的運動

這樣好不好阿，就從明天開始吧!!

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gitanessing

2005-04-06 11:07:30

我也要
160.60
我的胖是因為新成代謝不好的胖
我也容易水腫
我的四隻都是肉肉的

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小花精

2005-04-06 11:20:56

我沒mns 我只有奇摩及時通說 ^^``

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糖糖公主

2005-04-06 11:23:36

我也要我也要...我160/65
嗚嗚..人家之前本來瘦到55kg
結果一回到家不知節制的後果就是...
發福...所以我也要跟你們一起減肥
大家一起加油加油

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蘋果公主

2005-04-06 11:56:07

大家一起加油吧，我從明天早上開始會上來PO體重囉~~

今天下班後也會開始搖呼拉圈了!

記得少吃澱粉類喔，最好是不吃啦，我也要來試了，要多

喝水喔，減肥時期，水份很重要的，我每天都喝2~3千呢!

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白雪豬

2005-04-06 12:01:36

蘋果公主…

我也要加入

我172公斤、60公斤

我發奮…我要瘦到55公斤啦…

讓我加入吧

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-06 12:39:51

我也加入唷．．．
我１６６　７５
只能說肥．．．．
老娘要瘦到５５
一起加油ㄅ．．．
我的ｍｓｎ
AlisonHJW@yahoo.com.tw

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-06 12:41:17

^^|||
MSN打錯ㄌ．．．
是．．．
AlisonHJW@hotmail.com

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蘋果公主

2005-04-06 13:55:32

中餐

燙青菜、豆乾、海帶、牛奶(都是跟男友公加的)

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糖糖公主

2005-04-06 15:38:20

我的msn是peihua0922@hotmail.com
今天很努力沒有多吃^^希望晚餐不要大吃

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蘋果公主

2005-04-06 16:31:33

提醒大家明天要記得上來PO體重喔!!

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東方曈

2005-04-06 17:07:42

各位姐妹們看看一下十大-肥祕方
1.不論您現在拿的是報紙、雜誌……請站立踏步將它看完。
2.說兩則笑話並細嚼慢嚥延長吃飯時間，減慢進食速度，不要一口氣吃入過量的食物。
3.儘量用筷子吃飯夾菜，少用湯匙舀湯汁拌飯。
4.學會說「不」的藝術，拒絕零食的誘惑。
5.不要當沙發上的馬鈴薯，看電視時順便搖點呼拉圈。
6.電梯可遇而不可求，碰巧遇到就搭，不幸沒遇到就走樓梯吧！
7.每餐六分飽，然後起身收拾碗筷並漱口。
8.勒緊腰帶，勤照鏡子，不斷提醒自己減重的重要。
9.能吃蒸的絕不吃炸的，能吃瘦肉絕不吃五花肉，多吃蔬果少吃工肉品。

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蘋果公主

2005-04-07 09:24:03

我來了

一大早本來應該很有元氣的，結果今早量體重，才知道昨

天我低估了自己，原來我是64公斤啦~~

155.64.41%(體脂)

昨晚吃了燈籠滷味

今天早餐吃了一個飯糰和一瓶AB優酪乳

樓下的成員，你呢，報上來吧~~

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sharody

2005-04-07 09:35:09

我也想加入減肥的行列！！可以嗎！？

我164.65.............

我的msn：fafa7359@hotmail.com

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蘋果公主

2005-04-07 10:46:44

sharody

可以可以，歡迎加入

只是我有個小疑問，怎麼大家留了MSN都沒上線呢?

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