減肥 / 夏天來了...手臂肥到炸開,大腿胖憋到不行

我該清醒了
趁離夏天還有短短的2個月
目標10kg

我是個愛美的大胖子
但是面對20歲之後的我
我要更有責任把自己變的更有自信!

瘦是一種責任
肥是一個罪惡

我要擺脫罪惡~~~~~~~~~~~~~

每天紀錄我的飲食點滴還有體重!

160/74

我真的下定決心了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

沒有減不下來的肥,
只有沒有毅力的豬

狂想變小臉

2005-04-14 13:11:42

我也想減肥

不過積極度普普而已

要像以前一樣說不吃就不吃有點難ㄟ

不過還是想說慢慢減肥好了

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★~星星~☆

2005-04-17 20:41:26

我也胖到不行
好久沒交男友嚕
我也要受
跟你們說一句話
老師常說ㄉ
(部要怕難，就怕你懶)
嗯嗯部要想很難就不做
只有努力
一定會成功
大家一起努力唷

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東方曈

2005-04-18 00:12:55

Rita R
....呵你跟曈一樣耶都是74...
咱們一ㄑ努力吧.......一ㄑ告別胖子的時代吧

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開到荼蘼花事了

2005-04-18 00:21:23

加油加油~
大家一起瘦~~~

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小bey

2005-04-18 01:42:51

Rita R~

你ㄉ話真是說到我心坎裡ㄌ~~
我目前也在減肥說~
之前依直都很努力~
但是這兩天狂吃~

剛才看ㄌ你ㄉ話~真是讓我頓時清醒ㄌ~
我之前減肥前57公斤

之前本來瘦到49公斤ㄉ這兩天大吃變51公斤~哀~
我161公分
短期目標48公斤先

一起加油喔~!!

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東方曈

2005-04-18 12:19:56

其實-肥不能急的..且也要以正確的方式
不然的話在過不9你就會發胖,然後一直惡性循環下去
除非~~~~~~~~~有一種藥可以粗了馬上使你瘦下來
否則少粗+多運動這個才是王道

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閃亮狗尾巴

2005-04-18 22:53:58

她是不是去雅筑阿??我有聽說過那個,可是有一點價格ㄋ!

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愛喝綠茶的妹妹

2005-05-01 04:29:29

一個月前我開始泡我姐姐在用的中藥包泡澡~想不到因我長期運動而變壯變粗的手臂盡然變軟變細了耶~它真的很好用喔~也可以排毒及瘦身喔~

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黃金金吉拉

2005-05-01 07:43:25

好勁爆的主題:””手臂肥到炸開,大腿胖憋到不行””

我也沒啥毅力．從腰開始胖到大腿．小腿普普∼
雖然看起來不胖．．不過一切都是假象∼

除了減肥外，穿著上可以選擇較容易遮掩或美化的衣物．來讓自己看起來更漂亮哦∼

共勉之∼∼

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麻瓜．萱

2005-05-02 22:25:05

我也是…今天專題展碰到久久沒見的同學，第一句就是「天啊！你怎麼胖成這個樣子！」
超打擊的，一定要在6月瘦回來！

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~chao~

2005-06-10 00:37:33

我很懶的運動~幾乎靠餓肚子減肥~
少吃宵夜和晚餐
162的身高去年去看男友
因為實習瘦到56KG 最低= =```
誰知道去男友那每次都水土不服
不喜歡吃那邊的食物
回來台灣一直大吃大喝
尤其是今年過年後更明顯
所以體重一直直線上升而且還破了60KG
差點直逼65KG
還好最近放假趁著放假少吃晚餐和宵夜
不過因為太懶只做手臂運動
約一個星期終於回覆到60KG 了
希望在過幾個星期能先回覆到56的標準體重
在慢慢的瘦到我想要的數字
雖然這樣很慢
但是要花很多的錢買減肥食品真的會很心痛
又怕傷身= =``` 不過應該會去買fancl的食品
聽說維持有效且價錢略可接受希望能早日瘦下來

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bibi38

2005-06-10 02:16:22

我之前也是胖到讓老友訝異！
他竟然問我是不是生病還是酒喝多了，
∼∼你的臉怎麼腫成這樣∼∼
我從47kg-53kg，
短短的兩個月時間胖了六公斤！！！
就是去年的十一月開始發胖，
那時候在深圳天天美食大餐，
我骨架又小...就像急速膨脹的氣球！
然後一直陷在減不下來的困境！！
直到五月份在這討論區裡參考水水們的減肥方式，
到這一星期為止才瘦下四公斤！！
每天記錄一日所食，
每天起床後量一次體重，
（我去年12月體重計壞了）
多喝水、不喝市售飲料、多吃青菜水果、禁止澱粉類食物，
我是靠這方式瘦下來的，
水水們要有信心喔！！
我也是繼續努力中........

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Rita R

2005-06-12 15:01:31

嗚嗚...
感恩大家的回應
我現在才看到
之前要找文章
都不知道跑哪去了

我現在才瘦了6KG
160/68
我都是靠少吃來減肥的
減的很慢也很苦

夏天它是已經來了=..=
一直碰到瓶頸
我抗拒不了澱粉類的誘惑
每次都說只吃一點兒
結果已經快吃掉半碗飯了>"<
真想弊了我

水水們救就我吧~~~
怎麼樣控制澱粉類阿???

之前吃甲殼素也是三天曬網一天捕魚的

昨天端午節家族聚會
一些親戚說我變瘦了的感覺真的很爽
美國回來的ABC表弟也說我變正一點了
(之前是歪的吧 = =")

我~~~~~~~~~~~~~~~~~不能就此放棄或滿足

女性的尊嚴

9月~~~~我要在瘦到5字頭!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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bibi38

2005-06-12 16:42:35

轉PO小米花的善心配方：
中藥消脂膏：

材料：丹參5錢、白朮5錢、補骨脂3錢、蒲黃3錢、大黃1.5錢、川芎3錢、當歸3錢、生地3錢、荷葉2錢、澤瀉3錢、紅花1.5錢、桃仁3錢、葛根5錢、丹皮3錢、白芷5錢、肉桂1.5錢、600克凡士林。

做法：將諸藥切成細塊或磨成粗粉備用，將凡士林加熱溶化後，倒入藥材，攪拌均勻後，熄火燜約20分鐘，再起火滾後改小火，煎煮約15分鐘，即可過濾，待涼凝固後即成按摩膏。
∼∼∼
有幾位網友們和我都有製作使用，效果真的不錯，
若還是不清楚怎麼製作，
可以問我喔...我已經做了十幾份啦！

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士多啤梨蘋果橙

2005-06-12 21:49:24

請問消脂膏是擦在要減肥ㄉ部位ㄇ?可以講一下使用方法及使用後ㄉ感覺嗎??上述材料可以做成幾份ㄋ?要如何保存ㄚ?我很感興趣ㄛ~~謝囉~

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bibi38

2005-06-12 23:06:23

可以做成一份啊....
消脂膏擦在你欲減肥的部分，
如手臂、大腿等，
我擦了消脂膏後會用刮痧板輕刮到皮膚泛紅，
然後皮膚會開始冒出小水珠，
我用一次大約會減一公分，
原本我的左手臂比右手臂粗，
我用了三次在左手臂，
結果現在比右手臂明顯的細了，
真的很有效喔！

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夢夢雨雨

2005-06-13 11:22:33

請問以上說的凡士林要加多少丫~~還有做出來大約多少容量丫~~你有在幫人做嗎？

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Rita R

2005-06-14 00:52:44

報告6/10今天的飲食

早餐:純喫無糖綠茶+一顆中型高麗菜煎包

午餐:
自助餐的三樣青菜(大白菜綠色很硬的青菜豆芽菜)+一顆中型高麗菜煎包+自己泡的綠茶(無糖)

晚餐:20元的芭樂一包,純喫綠茶(微糖)

宵夜:實在忍不住了,在7-11裡掙扎要買甜薯片還是植物no優,最後靠著意志力買了後者~~~植物no優
(因為看到正妹學姊晚餐都在吃那個)

有點挨不住
好久沒有那麼ㄍ一ㄣ了
(兩個禮拜以上)

大家~~~幫我加油阿˙˙˙˙(飆淚)

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Rita R

2005-06-14 01:04:50

我覺得減肥霜阿

對我而言~真的效果有限呢!

感覺比較像消水腫的

不太消油^^"

而且我是diy白痴啦˙˙˙

如果上面做中藥減肥霜的水水肯賣我就好囉(不要臉ing)

!!!
穿內衣的方式˙˙˙
水水你跑錯地方囉~~
這裡是減肥版呢
不過我的印象中
好像是東刮西刮的把肉肉放在罩杯
還有身體傾斜?度的穿內衣

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Rita R

2005-06-14 01:18:12

今天撘公車時剛好坐在一位很有份量的水水旁邊˙˙˙
(目測100左右)
才剛坐過去我確定我從她身上聞到一種怪怪難聞的體味
之前好像聽說余美人的節目說
胖的人都會有一種肥胖的味道
好像就是欸
:(

也不是在嫌棄也不是在抱怨
畢竟我也是個胖子阿
我不禁擔心起自己來
我也是會有那種味道的人嘛?
突然開始東嗅西嗅自己
也許我沒有也或許我有只是我沒發覺
有點為自己跟旁邊的水水難過

若是可以當瘦子有誰想當胖子阿

無奈~~~

革命尚未成功,正妹這名詞離我還很遠~~~~~
必須努力努力在努力
總有成功的一天!!!!!!!!!!

6/10 我Rita期許我自己
不輕易說放棄~~~~保持完美意志力

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