2005-03-20 20:22:56
減肥運動 / 請問走滑(跑)步機會變瘦嗎??
我家有一台，我已經連續走了一星期了....
我覺得小腿好像變粗的感覺= =，請問有經驗的人
麻煩分享一下心得~~
而且我剛爬文，看到有別的水水說..做完運動必須要做伸展，我不太了解水水們所謂的伸展運動要做那一種的..
也麻煩水水們分享一下，謝謝~
我覺得小腿好像變粗的感覺= =，請問有經驗的人
麻煩分享一下心得~~
而且我剛爬文，看到有別的水水說..做完運動必須要做伸展，我不太了解水水們所謂的伸展運動要做那一種的..
也麻煩水水們分享一下，謝謝~
![[保養推薦] 原地保養的好幫手! evian® 保濕噴霧 & 礦泉噴霧!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F13730%2F20250212150348-cover-67ac47d49e3f1.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
