瘦大腿 / 用刮痧板按摩有效嗎?

halo用刮痧板+精油將脂肪刮軟不知道有沒有用吼?
因為最近買了想試試看
因為克蘭詩的多功能按摩板實在是太貴了啦
我買不下手
就買了刮痧板來替代

catty

2005-03-20 10:15:20

有用喔∼∼∼∼∼
便宜又好用

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ONEONE

2005-03-23 16:21:55

是唷~~~
那請問要用什麼精油呀?

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童瑤

2005-03-25 01:31:32

用刮痧板好用唷~

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ling6110

2005-03-25 02:14:56

對阿.要用什麼樣的精油阿

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殺手欣

2005-03-28 02:48:43

我也有用刮板,
但我只擦一般的乳液...
比較好刮.....
我是不知道用精油會不會較有效..
不過,你們可以先用一般乳液試試囉...

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snick

2005-03-28 11:01:13

怎麼刮啊??有一定的刮法嗎??
大腿內側的肉蠻細的，刮完皮膚會不會不適應呢?

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ㄚ娟娟

2005-03-28 12:02:29

若是要瘦大腿ㄉ話
非常有效ㄛ
有一定ㄉ刮法
不可刮到淋巴腺需避開ㄛ
最好用嬰兒油或是乳液
你可在睡覺前將腿抬高放在牆壁
由上往下刮
又可以促進血液循環喔!
不要刮的太大力可能會瘀青喔
但是第一次使用此法ㄉ人
一定會瘀青
久ㄌ就不會

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殺手欣

2005-03-28 12:18:41

我是從膝蓋往屁股方向刮..
刮板是鈍的...
且再加上乳液...
所以不會刮傷(至少對我來說沒有受傷)
也沒有不適應...
我之前都用手把自己按到烏青..
有刮板就方便多了......

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snick

2005-03-28 14:37:19

To ㄚ娟娟
由上往下刮是指腳舉高的姿勢然後由膝蓋往大腿根部刮嗎?
我不知道淋巴腺在哪些地方耶...糟糕!

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ㄚ娟娟

2005-03-28 15:29:31

殺手欣的講法也對(那是指坐著姿勢)
我都是躺著ㄝ
我個人認為最好是讓腳抬ㄉ比心臟高一些
這樣也可以消除腫脹
並且避免下半身血液淤積
就類似腳抬高的道理一樣
只是刮砂使他亙快速循環
淋巴腺你刮到會很不舒服也很不好喔
就在靠近你的大腿關節後方ㄅ
最好是用牛角板來刮
一支才100元
若沒有也可以使用磁器的湯匙
但千萬小心以免斷掉傷到喔

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zorina

2005-04-01 22:38:00

TO 阿娟娟的話
今天看電視看到唐安祺說刮痧板對消除大腿外側最肉跟手臂肥肉很有效,馬上去夜市買了一個刮痧板,立刻試試看,我想請問你要刮到什麼程度才有效?

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ㄚ娟娟

2005-04-02 14:51:42

dear zorina:
我覺得有效是真的能讓大腿唯一變瘦又有線條ㄝ
當然踏滑步機也行
只是效果要好幾個月後才可以看見
要多久嗎?
如果從現在4月開始每天入睡前都刮的話
六月就可以穿美美的短裙喔
還有傷口不要刮到喔
dear咖啡與煙:
讓血液能流會心臟的方向

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ㄚ娟娟

2005-04-02 15:02:53

若是躺著加上腳抬高話
所謂ㄉ上到下
即是膝蓋到屁股喔
因為我是以腳高的地方稱為上喔
坐著的話
最好拿起一個椅子
將腳墊高呈屈膝狀態
若是有矮凳
讓屁股坐較矮ㄉ椅子
也是由膝蓋到屁股喔
就可以邊看看電視邊做喔
我要修正:
不要拿拿瓷器的湯匙做,太危險ㄌ

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snick

2005-04-02 15:05:41

請問要刮多久呢??
刮到紅嗎? 是刮一整片?還是刮一條就好???

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ㄚ娟娟

2005-04-02 15:11:15

刮到大腿紅即可已停止
因為這是為了促進血液循環
刮一整ㄍ大腿喔
避開細筋的部位

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snick

2005-04-02 22:57:27

細筋是指大腿內側靠近根部的地方嗎?
外側要不要刮?

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好奇

2005-04-03 14:37:53

不能刮到的地方在哪�啊？不能整片刮嗎？
另外是只刮到大腿與臀部的交接處嗎？
還是連臀部也可以刮@@
謝謝~

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ㄚ娟娟

2005-04-03 17:27:31

to snick:
你那樣應該就是ㄌ

to 好奇:
只要是青筋都不要刮喔
臀部也是行

其實刮大腿ㄉ目的不是要很用力的刮
我說刮到紅是指"輕輕刮" 她自然而然就會紅喔
因為要記住刮ㄉ目的是為ㄌ改善血液循環
大腿,手臂,屁股都可以喔但是一定要避開青筋及淋巴腺
所以小腿,腰部,跟手腕到手軸不宜刮
平常應多注意坐姿
避免腿交叉放
就不會有大屁屁ㄉ煩惱ㄌ

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胖胖胖腿腿

2005-04-03 19:14:42

請問阿娟娟...
你是刮了兩個月瘦下來的咩...瘦大概多少阿...有很明顯的看得出來有瘦嗎....你是每天刮嗎..還是有休息咧...嗯...還有一天大該要刮多久阿...
抱歉..一下子問這麼多問題...麻煩你姐答囉..

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ㄚ娟娟

2005-04-04 09:52:20

dear 胖胖腿腿

不會阿~~~^^
其實我有很多瘦身ㄉ方法
我也是減肥成"精"ㄌ
刮大腿對於"修飾曲線"有很大的"外觀"幫助
你所謂ㄉ"瘦"跟體重有關?還有外觀ㄉ感覺?
我覺得要瘦ㄉ好看喔!
因為這一招對於下半身,即是西洋梨ㄉ水水比較有成效喔
其實我很懶~~~
並非每天刮~~心血來潮就會
一天不用刮多久阿(可能睡前十分鐘ㄅ)
你若剛開始刮只要輕輕刮到腿紅ㄌ為止
明天可能就會有淤青ㄌ
淤青ㄉ地方就是你平常血液沒讓她循環喔
瘦還是得靠運動跟飲食喔

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