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減肥嘴饞的時候,有什麼好辦法呢?

繳口香糖沒用

餅乾好像蠻方便的

可是熱量好高

原本以為乾口糧熱量很低

可是一包12片

一片14克就有60大卡耶

以平均的100克來說就有430大卡的熱量喔

哇...我還以為那是低熱量的餅乾

有朋友說可以吃豬肉條,牛肉乾之類的東西

有點鹹味...

妳們呢?  可以請教一下,有什麼好辦法嗎?

還是有可以當代餐的東西呢? 

低脂牛奶好嗎?
  • 蒟篛乾熱量很低,
    可以試試看喔!
    加油~
  • 謝謝  chocodesign

    蒟篛乾 

    以前吃過不好吃耶

    有可以推薦的嗎?

    剛剛發現葡萄柚不錯(飽飽的)

    可是想知道有沒有方便一點

    鹹的東西...
  • 海苔如何
  • 海苔好空虛...

    我會吃芭樂 很有飽足感
  • 元氣優格的話:
    海苔好空虛...

    ==============>  哈哈...(地上打滾)  好好笑喔

    芭樂...謝謝,記下來了

    可是我想要鹹鹹的東西咩

    像蛋花湯,醬油虫合仔....之類的
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