臀部的骨頭兩邊突突ㄉ有沒有人有可告訴我方法讓它消失

扁身的人都會這樣..  我也是ㄚ

吃胖一點啊

靠整骨囉~~還有少翹腳會有改善喔
我之前也是，後來也是靠整骨改善的，希望對你有幫助

請問....
指的是那裡??
不好意思喔...
理解能力較差...

我也是~~
扁身人的悲哀...
之前聽人家說整骨可以，
不過還沒去試~~

小腿向外放..要放質ㄉ還是橫ㄉ??腳踝要貼屁屁ㄇ?  身體要垂直ㄇ??  @.@  3Q~~

Q寶貝~
扁身的人再怎樣幾乎都會突那兩塊啦!這是特色..
不知道的人以為吃胖點就好~~(我吃飽就坐著  還是一樣)
一撞到就痛...到唉唉叫..

我也是臀部的骨頭兩邊突突ㄉ,以為這是天生的無法解決,但是因為我媽去學物理治療,我才知道是因為我骨盆歪斜才會這樣(我的大腿大幅度轉動時會喀啦一下`長短腳`爬樓梯姿勢都被朋友笑,因為姿勢怪)我媽就帶我去給他老師喬,真的很有效,但是只能一直一直持續復健及注意姿勢一輩子.所以你可以找有口碑的整骨老師仔細諮詢.
但是當你去整骨時,一定要注意整骨老師有無政府或傳統醫療協會的證照.....等.因為我覺得最近整骨太流行了,常會有一些我覺得怪怪的說法在fg上,大家真的要注意.

To  :  作不到

請問你多久後才看到效果?

＠＠
臀圍小ㄌ一吋？
會不會有點扯Ｏ.Ｏ

請問一下
這個動作...酸痛的地方在哪裡呢
我昨天做了一下
發現痛的地方在膝蓋那邊
這樣對嗎...
還有..腳板也是向上順著大腿貼住
像日本人跪坐那樣..
只是把小腿外移出來那樣嗎
這樣..膝蓋很痛說
希望有人幫我解惑..謝謝

我想我會去找一下上面水水提到的光明坐的圖片吧
我昨天有用古狗搜尋過
找不到圖片
今天在去書局找找好了

你說ㄉ這ㄍ有效方法是"作不到"說ㄉ那ㄍ方法ㄇ??
ㄦ字型嗎?

你說的姿勢有點不了解  ㄝ.
是跪坐的姿勢ㄇ.小腿與大腿呈90度ㄇ(若可以的話拉)
屁屁要貼在地上ㄇ
外翻的感覺這樣的姿勢對ㄇ

請問骨頭有這種問題的人
穿緊身低腰牛仔褲時
是不是臀骨兩側特別痛？
都怎麼解決？

Michelle.的話：
小腿向外放..要放質ㄉ還是橫ㄉ??
====>
你也太可愛了吧

放橫的???

能放嗎...是劈腿嗎

大家都好好笑喔

如果把大家集合起來

應該會出現一個很好笑的畫面吧

一群女人坐在地上.....

我剛剛是了一下

發現我膝蓋不會痛

可是腳板痛死了啦

腳板都是骨頭VS地板很硬

感覺整隻腳快骨折

希望有示範圖片

可以去整骨的文章搜尋
整骨  /  大腿連接骨盆的大轉子突出,能夠DIY來改善嗎 

奈小美的話：
坐在地板上看著自己的腳是呈現Mㄉ樣子.就是Wㄉ倒過來ㄉ樣子.大腿小腿腳踝全貼在地上..
有些人無法做.
但我是做ㄉ很輕鬆..只是不知道長期這樣坐腳會不會變形
----------------------------------
這樣坐久..腿真的會變型..
變O型腿..我就是這樣>"<
從小坐到高中..導致膝蓋與腳掌站直時，無法呈現一直線..
很多日本妹..也很喜歡這樣坐..
我媽小時後看到我這樣坐..都會罵我..
但是現在已經來不及..腿型變囉..
不知道這樣的坐姿是否跟樓上的水水提到的瑜伽式，
是同樣的坐法..
但我肯定的是，如果是坐著呈現M的形狀..
那..O型腿會離自己越來越近...

女人中年時的恐慌              擊退二奶秘招&nbsp;&nbsp;                                           
人有了歲數在事業上有了成就、但身体如果保養沒做好就會顯得早衰  。尤其是女人；年輕女人在意臉龐的保養•中年婦女更在意身材是否  變形走樣•老年人腰背酸痛•
凌小姐在年輕時是這個社區的美人，嫁出去十幾年後•有一天看到她紅著眼眶獨自悶悶回娘家，什麼也不說。遠親不如近鄰，我們又住在隔壁•向來感情也不錯、所以見到我這這個長輩，招乎一下禮貌邀請  到她家。看她眼神行為有些沮喪，我斗膽上門拌演心理醫師，哦！原來又是為了兩性的問題•夫妻鬧得差點分居，飲食男女，生活上品味好，免不了飽食思淫意，我年輕時為Ｘ家酒店大班，對付那碼事–經驗到十足，我傳了幾招，比如做愛時，女人兩足尖向內，  那話兒配合度緊密好，男人女人兩相歡喜。
凌小姐說：不是，是他嫌我空有漂亮的臉旦，卻有梨狀的身材、況且為他，生了幾個小孩、那沒良心的在異地花心啊！、回來時–我覺得他很辛苦本想藉機慰勞一下，嫌我身材臀部變得很大；肚皮小腹凸出、蘿蔔腿，我愛他更擔心害怕失去他，我也很費心，晚上參加  韻律班，但跳了幾堂課，就閃了腰，老師嫌我胖，趕快回家減肥吧！，減肥減重有效一陣子又胖回來了，妳看我現在身材是用幾萬圓塑身衣整個包的緊緊的，只要夜間扒脫下，那才不知道怎麼辦？
我聽了，回想在三重市幾年前有個診療所招牌上打著骨盤護理整復，而正巧前幾天點閱奇摩部落格  網路上有個新的骨盤護理資訊叫做（愛之船骨盤護理褲）；  暗示性植入性的敘說女人大屁臀圍，諸多症狀，如：骨盆分張太開，小碗變大碗吃得多裝戴多，不胖才怪，  骨盤斜傾引起腰骨痠疼，女人因性生活容易骨盤變寬，  不知怎麼辦？    產後陰道肌肉鬆弛，  海格爾腹部運動能回後肌力彈性。  下半身臀肌下垂容易產生蘿蔔腿。  女人骨盤分張太開時，性生活，子宮口容易受傷發炎。
&nbsp;
我好意從愛之船那裡得來的信息告訴她。並告訴她女人為了保護自己，免不了心胸窄善忌；上市公司不少女主管都偷偷在使用骨盤護褲，目的在於展現自我信心，超越別人，如蔡ｘ萍、殷&#12517;棋…….妳老公事業有成，假如骨盤護理做得好，身材健美才能與老公相偕同進出，外在告訴別的女人這是我的老公，讓那些圖分享富貴的投機者打退堂鼓。內在的；女人性器官生理健康，外臀圍變小，海格爾運動更加強那地方緊實度，床第之間變得美滿，才能擄獲男人的心與身，我這個  的大班  建議試試愛之船專利  骨盤護理褲    （全世界國家認証有功能性專利的褲子沒幾件）。
最坦白的話∼有穿戴，才有機會嬴過人家  。
小凌  ，氣質不好，懶女人，才會顯現在大屁臀圍  ，慢慢調整自己腳步，沉住氣改造自己，才能徹底擊退二奶。                                                                                                                                            &nbs

大轉子突出可能是髖關節內翻  /  髖關節的問題  /    大轉子和股骨幹的夾角太小   

當然後者也會造成髖關節內翻

所以運動可以消耗附近脂肪而獸一點

把大轉子給推進去跟本可能性趨於0

除非你轉子突出是因你髖關節的問題....有可能因運動造

成髖關節的組織密實而變小

所以髖關節要因運動而變小可能性很小

...............................臨床物理治療師