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有關減肥的問題

我持續減肥的大概兩個月,
每天都是持續少吃多動,
體重有明顯下降了八公斤左右,
可是體脂肪卻一直都沒有變,
請問有沒有人知道要怎麼樣體脂肪才會下降呢?

還有,
我的體脂肪每天晚上量大概26左右,
早上量時大概30左右,
請問有沒有人知道要以什麼時候的指數為準呢?
謝謝。
  • 我也想知道~
    有沒有人可以解答~
  • 晚上量體脂比較低的原因是因為你的體內有食物了,量體重比較重,相對的體脂肪所佔比例也較小,所以最準的應該是早上量的數據唷
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