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肥喵家族
肥喵家族
2004-07-01 13:22:09

越運動越餓

這幾天我加入健身房
做了幾天
但是也發現自己這幾天
變的好餓歐
而且吃好多
這樣我到底減肥減個屁啊 - -||
悶
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  • ViVi10
    ViVi10
    2004-07-01 14:19:13
    運動完是一定會很餓的吧....
    不過剛結束的時候當然不能馬上就大吃大喝
    最好是隔一個小時之後再開始進食
    吃的東西可以的話,就先從蔬菜水果吃起,
    造成一點飽足感,等到之後吃其他真的想吃的東西時就不會吸收的太多熱量又可以讓身體變健康喔.........
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  • 8bernice8
    8bernice8
    2004-07-01 14:29:39
    試試看在運動的過程中多喝點"水"吧!!!
    0
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  • 肥喵家族
    肥喵家族
    2004-07-01 14:37:28
    我也有喝水啊
    但是
    還是餓死了...
    不過要忍耐
    加油
    希望能瘦囉
    不然我都快滴油出來了
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  • 8bernice8
    8bernice8
    2004-07-01 14:42:51
    不然運動前至少一個半小時吃完正餐,或是運動前30分鐘先吃一些點心,ex兩片餅乾,一杯鮮奶等,運動後至少一個小時才能再吃東西.
    0
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  • 修女
    修女
    2004-07-01 15:34:44
    那你千萬要忍住不要吃統一肉燥麵ㄚ.....ccc...這樣有沒有更餓...
    0
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  • 肥喵家族
    肥喵家族
    2004-07-01 22:12:53
    啊~~你記得啊..ㄟ黑
    來不及了
    我又去般一箱回家了
    嘿嘿嘿^______^
    0
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